剪辑时明明很清晰，等打开导出的文件一看却文字糊化、暗部出现方块状杂点，这种经历你大概有过一两次。如果原始游戏视频好好的、只有成品发糊，那多半不是源本身的问题，而是画质在导出（渲染）设置里流失了。本文将按分辨率、码率、编解码器的顺序，逐一调好把画质几乎原样保留地导出的方法。
先说结论，原则很简单。第一以与源相同的分辨率导出，第二把码率给得足够高，第三编解码器用 H.264 或 H.265。只要守住这三点，肉眼可见的画质损失就几乎消失了。剩下的是按要上传的平台微调细节值。
为什么只有导出的视频会掉画质
视频在导出时会再压缩一次。这个过程中，每秒能容纳的数据量即码率不足时，细节会被整段丢弃。尤其是移动快的游戏视频，每一帧变化都很大、压缩困难，码率不够时，暗部或烟雾、粒子之类的部分会率先糊掉。守住画质，归根到底就是给这个压缩留出余量，让它少丢些细节。
另一个常见陷阱，是不经意间把分辨率和帧率调低导出。把以 1440p 录制的视频以 1080p 导出，清晰度就削去那么多；把以 60fps 录制的视频以 30fps 导出，流畅度就减半。基本前提始终是保持与源相同的分辨率和帧率。
第 1 步：把分辨率和帧率匹配到源
打开导出设置窗口后，最先确认分辨率和帧率。如果录制原片是 2560x1440，导出也设为 2560x1440；如果以 60fps 拍的，就设为 60fps。一旦随意调低就会产生不可逆的损失，所以除非有特别理由，原样沿用源值最安全。
第 2 步：把码率给得足够高
最直接左右画质的值就是码率。码率越高，每秒容纳的数据越多就越清晰，但文件体积也随之增大。像游戏高光这类短而看重画质的视频，相比体积更应把重心放在画质上、给得宽裕些。以下是可作为起点的推荐范围。
- 1080p 30fps：8Mbps 上下
- 1080p 60fps：12Mbps 上下
- 1440p 30fps：16Mbps，60fps：24Mbps 上下
- 4K 30fps：35~45Mbps，60fps：53~68Mbps 上下
这些值接近最低标准，想更确切地保留画质可以留出余量往上加。不过上传平台往往设有自身的码率上限，所以即使给得过高，最终平台还是会再压缩一遍。因此看重画质的工作，取比推荐值稍高一点是个平衡点。
比起 CBR，选 VBR 两遍
码率方式有 CBR（固定）和 VBR（可变）两种。CBR 对整段视频用相同码率，VBR 给复杂场面分配更多数据、给简单场面分配更少数据。像游戏视频这样团战场面和静止场面混杂时，VBR 在同等体积下更干净。尤其 VBR 两遍会把视频分析两次，更高效地分配数据，因此画质与体积的平衡最好。
第 3 步：编解码器选 H.264 或 H.265
编解码器是规定以何种方式压缩视频的规则。兼容性最广、最稳妥的选择是 H.264；想用更小的体积装下同样画质，则 H.265（HEVC）更有利。H.265 相比 H.264，能把相近的体感画质做成约小 25~50% 的文件，这种差异在 4K 这类数据量大的视频上尤为突出。
- 1080p 且需要到哪儿都能打开：H.264
- 像 1440p、4K 这样高分辨率且想减小体积：H.265
- 容器（文件格式）选 MP4 最稳妥
- 音频用 AAC，320kbps 左右就足够
补充一点，想在上传前的中间环节尽量保留画质时，也可以先用压缩更轻的高品质格式导出一次。即便平台反正会再压缩，给它更干净的源，压缩过程中产生的杂点也会减少，最终结果更好。
第 4 步：匹配 YouTube 等上传推荐值
如果要传到 YouTube，匹配平台推荐值是最确切守住画质的途径。YouTube 官方推荐是 MP4 容器搭配 H.264 视频、AAC 音频，码率为 1080p 30fps 8Mbps、60fps 12Mbps，4K 为 35~68Mbps 区间。色彩空间方面，普通 SDR 视频用 Rec.709，只有真正的 HDR 源时才开启 HDR 设置。
最重要的是保持录制当时的帧率不变。把以 60fps 拍的游戏视频改成 30fps 上传，动作会显得卡顿，再叠加 YouTube 的再压缩，体感画质会更差。请不要动 24、30、60fps 这样的原始帧率，原样上传。
DOR 编辑器默认就是可上传画质
如果觉得到这里逐项匹配分辨率、码率、编解码器很麻烦，那么 DOR 会替你处理这个过程。DOR 编辑器默认就设好了画质损失小的导出设置，无需调复杂选项就能得到可直接用于上传的片段。它预先内置了保持源分辨率、确保足够码率的标准，所以 无畏契约 的 ace 或 英雄联盟 的团战场面不会发糊。
而且 DOR 会自动检测游戏运行，在后台录制，并自动把主要瞬间剪成短片段。无需按录制按钮或记快捷键，片段攒够后在编辑器里修一修直接导出即可。你可以把花在画质设置上的时间，转去专注于挑选精彩场面。
总结：守住画质的导出清单
- 分辨率、帧率原样保持源值
- 码率比推荐值稍高，用 VBR 两遍编码
- 编解码器用 H.264（通用）或 H.265（高分辨率、节省体积）
- 容器 MP4、音频 AAC，若为 SDR 则色彩空间用 Rec.709
- 匹配 YouTube 推荐值，短视频以竖屏另外再导出一次
只要照顾好这五点，剪辑画面里看到的那份清晰，在成品里也几乎能原样看到。如果嫌每次都调设置麻烦，使用像 DOR 这样默认支持画质损失小导出的工具，是最快的途径。
