云顶之弈（Teamfight Tactics，TFT）想要进步，可以每次只改一个问题，再回看自己的对局，确认有没有真的改掉。不过截至2026年10月2日，Riot官方文档中没有确认TFT拥有游戏内回放功能，想再看一遍的对局只能自己录成视频。本文先整理官方文档能确认的工具及其局限，再按步骤介绍如何复盘用TFT对局录制方法留下的视频。任何方法都不能保证段位或胜率提升，这里只讲让复盘变成习惯的流程。TFT可以在多个平台游玩，本文以Windows电脑为准。
结论：复盘一局只改一个问题
先说结论：每次只挑一局来复盘，并且这一局只决定改一个问题。如果同时改好几处，下一局就分不清到底是什么起了作用。复盘的重点不是排名之类的结果，而是那一回合为什么做出那样的选择。如果想研究的场景只是整局中的一小段，可以参考游戏片段裁剪方法，把那一段单独保存下来，方便反复观看。表格整理了官方文档能确认的工具能告诉你什么，以及它们的局限在哪里。
录制并复盘TFT对局的6个步骤
- 1完整录制整局 — 在Windows电脑上保持DOR运行并玩TFT，整局就会被保存成视频。没有视频就无法开始复盘，所以赢的局和输的局都先录下来。录制设置在另一篇文章中介绍。
- 2只选一局来复盘 — 从已保存的视频里挑出最让你不甘心的一局。同时看好几局会让对比标准变模糊，所以从一局开始。系统和平衡每个版本都会变，建议只比较同一版本里打的对局。截至2026年10月2日，最新版本是18.3（Set 18 Enchanted Wilds），18.4预定在10月7日，日期可能变动。
- 3边看视频边回答的3个问题 — 以官方游戏介绍提到的几个要素为依据，也就是金币收入管理、装备道具、英雄站位，来设计3个问题。第一，看存钱的回合，以及把钱花在商店刷新（reroll）或购买XP上的回合，是否符合自己的计划。第二，看选择装备组合和Augments时，自己有没有明确的标准。第三，看战斗画面里，自己的棋盘站位是否按预想的方式打了起来。看的是选择，而不是名次。
- 4用一句话写下要改的一点 — 从3个问题中挑出最不满意的一个，写成一句话：下一局只注意这一点。笔记用平时习惯的记事应用就够了。压缩成一句话，下一局才能单独检查这一条标准。
- 5在Normal中只重复这一点 — 官方文档中没有确认TFT专用的练习模式。所以只留意要改的那一点，去打Normal对局。并不是每局都会出现相同的情况，因此不要根据一两局的结果下结论。
- 6在下一局视频中用同样的问题确认 — 新的对局也录下来，用同样的3个问题按同样的顺序再检查一遍。比较改动是否体现出来、有没有出现新问题；如果已经解决，再进入下一个单点。效果因人而异，不能保证。
官方可确认的工具与自己对局的完整录像对比（2026年10月2日确认）
| 工具 | 官方文档能确认的内容 | 局限，以及完整录像能补上的部分 |
|---|---|---|
| Normal与Ranked队列 | TFT从账号等级1起即可进入；排位FAQ说明从等级1起就能打排位，定级赛（placement matches）共5场。 | 这些是真实对局，不是练习模式。想再遇到类似情况必须再打一局，而过去的对局只有录成视频才能再看。 |
| 赛后记录（结算画面End of Game与战绩Match History） | 官方14.23版本说明（2024年11月19日）提到了这两个画面，并写明在该版本时Augments不会显示在这两处。 | 目前的显示项目和保存期限，官方文档中未能确认，因此不作断定。每回合的选择和战斗画面，用整局视频来确认。 |
| 新手引导（Tutorial与前期bots） | 2023年11月的13.22版本公告称，除Tutorial外对局不超过3场的账号只能排Normal，前3场会遇到按实力调整的bots。 | 目前18.x版本是否仍是这样未能确认。这是面向新账号的入门引导，不适合已在打排位的玩家复盘，所以用自己的对局视频来代替。 |
| 游戏内回放 | 官方TFT支持文档中未能确认。 | 不要默认它存在；想再看的对局，用DOR的完整对局录制留下来。 |
复盘前的检查清单
- 确认Windows电脑上整局已保存为视频
- 只选一局来复盘
- 确定3个问题：金币收入、装备与Augments、棋盘站位
- 用一句话写下要改的一点
- 确认只在同一版本内比较对局
- 菜单位置和名称以官方说明再次确认
用DOR把TFT对局留成视频
DOR是面向Windows电脑的免费游戏录制应用，会自动检测支持的游戏，并把整局保存为mp4。TFT只支持完整对局的自动录制，不会自动生成击杀之类的高光片段，所以要复盘的片段需要你边看视频边自己挑。使用NVIDIA显卡时，默认采用NVENC硬件编码；如果玩的时候把想到的内容用麦克风说出来，会和游戏声音一起录进视频。录好的视频可以在应用的视频库中指定起点和终点来裁剪并保存。如果想不安装软件就合并多个视频或加文字，可以使用浏览器编辑器DOR Studio。DOR的作用到保存和裁剪视频为止，不会分析你的对局，也不提供教练功能。
官方来源
以下是2026年10月2日确认的官方文档。排位规则见Teamfight Tactics Ranked FAQ，结算画面与战绩见TFT 14.23版本说明，专用客户端的时间表见FAQ: TFT Unreal Migration。此外还参考了Riot支持的Unlocking Game Modes、13.22版本说明以及What is Teamfight Tactics?。时间安排和界面布局都有可能变动。
