在无畏契约里最快降低延迟的方法，是断开无线改用网线有线连接，然后不要交给自动选择，而是亲自固定最近的区域服务器。光是把这两点做好，大多数延迟问题就能解决一半以上。剩下的按整理后台、路由器设置、DNS和路由微调的顺序逐步处理即可。请按下面的顺序照做。
先确认我的延迟
无畏契约会在游戏里实时显示延迟。在设置 > 视频 > 统计里打开网络往返时间后，对局中画面上方就会显示 ms 值，看这个数字即可。标准很简单。
- 30ms以下：最佳。无需再调
- 30~60ms：可以顺畅游玩的正常范围
- 60~80ms：在快速交火中略处下风的区间
- 80ms以上：判定被延后、有体感损失的区间，需要改善
把数值记下来，逐项应用下面的步骤后再次测量，就能清楚知道哪个设置有效。
无畏契约延迟不稳、跳ping的原因：按症状区分
延迟数值一直很高，和延迟很低却突然跳高，原因不同，修的步骤也不同。先在游戏里进入设置 > 视频 > 统计（官方英文为 Settings > Video > Stats），打开网络往返时间（Network RTT）、往返时间+处理延迟（Network RTT + Processing Delays）、丢包（Packet Loss）和网络往返时间抖动（Network RTT Jitter）四个图表。下面的名称沿用 Riot 官方定义的四种不稳定图标（High Average Ping、Low Client FPS、Low Server FPS、Network Problem）和三种网络图表。以 2026 年 9 月 14 日确认为准，当前客户端的菜单文字可能已有变化，请以游戏内显示为准。观察完整一局后，在下表里找到和自己症状对应的那一行。
| 症状 | 统计画面指标 | 最可能的原因 | 直接跳到 |
|---|---|---|---|
| 一直很高 | 网络往返时间持续偏高（按本文基准表为 80ms 以上），丢包为 0 | 服务器太远，或路由绕路 | 第4步，仍高则第6步 |
| 平时很低，偶尔瞬间跳高 | 往返时间瞬间飙升、抖动图表摆动，丢包接近 0 | 无线干扰（Riot：周围环境和其他无线电信号） | 第1步 |
| 特定时段或家人上网时跳高 | 抖动变大，有时出现上行（Outgoing）丢包 | 后台上传、云同步，未设置 QoS（常见原因） | 第2步和第3步 |
| 延迟很低却瞬移、打不中 | 丢包不为 0，出现 Network Problem 图标 | 线路质量或路由器（Riot：先做路由器诊断，再联系运营商） | 第1步之后联系运营商 |
| 网络指标都正常却很卡 | 往返时间+处理延迟比往返时间高出远超 20~30ms，出现 Low Server/Client FPS 图标 | 不是网络，而是服务器或自己电脑的处理延迟 | 查 Riot 服务状态，若是电脑则排查帧数 |
表中的步骤对应本文的第1步改用有线、第2步清理后台、第3步路由器 QoS、第4步固定服务器、第5步DNS 与 IPv6、第6步路由。第4步有一个前提。按 Riot 的服务器选择说明，账号所属的分区（shard）无法更改，只有当你是队长或单排时，才能在自己分区内选服务器。KR 分区只有首尔一台服务器，AP 分区则在香港、东京、新加坡、悉尼、孟买、马尼拉之间选择。如果你想去别的区域玩，请看无畏契约在其他区域游玩的方法。 表中关于无线干扰的说法来自 Riot 支持的电脑连接问题排查。
延迟很低却很卡：先看丢包和抖动
如果延迟在 30ms 左右，敌人却瞬移、打中的子弹不算，问题就不在延迟，而在丢包和抖动。丢包图表分为下行（Incoming）和上行（Outgoing）。下行丢包出在服务器到你电脑的路上，上行丢包出在从你电脑发出去的路上，方向不同，要怀疑的地方也不同。按 Riot 官方的说法，高质量的无线连接和大多数有线连接在任何时候都应该几乎没有丢包。抖动看网络往返时间抖动图表，它显示往返时间在每个数据包之间变化了多少；Riot 解释说，延迟飙升和高网络抖动往往是需要额外缓冲的原因。还有一点：正常情况下，往返时间+处理延迟应该只比往返时间高出大约 20~30ms。如果差距远大于此，要查的是服务器或自己电脑的处理延迟，而不是网络。
- 1改成有线，打一局 — 这是 Riot 在 High Average Ping 和 Network Problem 两份应对步骤里都和重启路由器并列列出的项目。如果丢包降到 0、抖动图表变平，原因就是无线。
- 2关掉正在上传的东西 — 暂停云同步、备份等往外发的流量，再看一次。上行丢包或抖动消失的话，就用第2步和第3步收尾。
- 3路由器断电重启后再测 — 如果丢包仍在，截下统计画面，连同第6步的 tracert 结果一起联系运营商。Riot 文档的顺序也是路由器诊断之后联系运营商。
网络缓冲是在有抖动时起缓冲作用的选项，不是降低延迟的选项。怎样判断自己是否真的有理由调高，另见无畏契约网络缓冲设置。改用有线之后的官方检查项（Windows 网络疑难解答、公共 DNS、防火墙放行等）在 Riot 支持的网络连接问题排查里；要确认是不是服务器那边的问题，打开 Riot 的技术支持页面，在底部的 Service Status 点击 VALORANT。要注意一点：丢包和抖动一旦过去就无法重现。是哪一回合跳的，必须留在画面上，方法在下面的录制部分继续。
第1步：断开无线，改用有线连接
这是最基础又效果最大的一步。Wi-Fi因为墙体、距离、其他设备的信号干扰，延迟会时不时跳动。从路由器到电脑直接连网线后，延迟和延迟波动（抖动）会明显减少。如果路由器太远不好拉网线，也可以利用电力线适配器或Mesh节点的有线端口。
第2步：整理后台流量
即使线路速度快，如果有人或有什么在占用带宽，延迟也会上升。开游戏前请确认以下几点。
- 暂停Steam、Epic、Windows更新的自动下载
- 关闭YouTube、Netflix等流媒体标签页
- 暂停云备份（Google Drive、OneDrive）的同步
- 确认同一住所的其他人是否正在大量下载
光是停掉一个后台下载，延迟下降两位数的情况很常见。这不仅适用于无畏契约，对反恐精英这类快节奏射击游戏整体同样适用。
第3步：用路由器QoS优先处理游戏流量
QoS（Quality of Service）是让路由器把游戏数据包比其他流量更优先处理的功能。进入路由器管理页面（通常是192.168.0.1或192.168.1.1），在QoS或游戏模式项里把电脑指定为优先设备。ASUS、Netgear等游戏路由器默认提供游戏流量优先和防缓冲膨胀功能。
第4步：把区域服务器固定到就近的地方
无畏契约可以手动选择服务器。不要交给自动选择，请在游玩画面亲自挑选延迟最低的服务器并固定。不过账号所属的分区无法更改：KR 分区的账号只看得到首尔一台，AP 分区的账号只能在香港、东京、新加坡等自己分区内的服务器里选。如果和身处不同地区的朋友一起玩，最好商量选择两边延迟最均衡的服务器。
在服务器选择画面中各区域的延迟会以数字显示，所以直接对比挑最低的即可。距离即延迟，服务器越近越有利。
第5步：调整DNS和IPv6
从这里开始是微调步骤。DNS本身不会大幅降低游戏延迟，但稳定的DNS能减少初次连接的断线。使用运营商默认DNS时，内网接入最快。
- KT（韩国）：168.126.63.1 / 168.126.63.2
- SKB（韩国）：219.250.36.130 / 210.220.163.82
- LG U+（韩国）：164.124.101.2 / 203.248.252.2
- 通用替代：谷歌8.8.8.8、Cloudflare 1.1.1.1
无畏契约使用基于IPv4的服务器，所以开启IPv6时偶尔会产生连接延迟。如果延迟无缘无故跳动，可以在适配器设置里暂时关闭IPv6比较一下差异。
第6步：路由打结时的最后一招
如果上述步骤全做了，却只在特定时段延迟异常高，那是ISP到游戏服务器之间路径的某个中间节点出现瓶颈的情况。可以在命令提示符里用tracert命令确认在哪一段延迟跳升。如果是路径本身的问题，游戏专用路由服务（ExitLag、NoPing等）有时能用更短的路径发送数据包来降低延迟。
想边录制边保住延迟的话
好不容易把延迟降下来，却为了留片段打开录制程序后掉帧、延迟跳动，那就太可惜了。DOR采用低负载捕获方式，在无畏契约录制时对延迟和帧数的影响也小。能在不错过交火画面的同时，原样保住网络优化的效果。
这里还有一个用处。上面诊断表里的丢包和抖动过去了就无法重现，但 DOR 会自动识别无畏契约、自动录制整局，并把击杀等高光自动剪成片段存进库里，所以延迟跳动那一刻的交火会原样留成视频。把那段片段用 dor.gg 链接分享出去，就是设置前后对比或联系运营商时不用多解释的证据。剪片段并分享的方法整理在无畏契约切片教程里。
总结：按效果大小排序
改善延迟总是从效果大的开始动手最有效率。用有线连接和固定就近服务器拿下大幅改善，再用整理后台和路由器QoS增加稳定性，然后把DNS、IPv6、路由当作打磨剩余几毫秒的微调来处理。每一步都重新测量延迟确认效果，就能快速找到适合自己环境的最优组合。
