鬥陣特攻想進步，做法是每場只挑一件事來改，回看自己的比賽，並在下一場確認這件事有沒有變化。官方可用的工具有重播（Replays）、精彩回顧（Highlights）、對戰統計（Game Reports）、訓練中心（Practice Range）和英雄專精（Hero Mastery），而把自己的比賽錄成影片，就多了一份不受遊戲內清單影響的檢討素材。重播怎麼開啟、怎麼操作鏡頭，請看鬥陣特攻重播使用指南，這篇文章只講檢討的順序。內容均以 PC 版為準，資訊確認日期為 2026 年 10 月 2 日。
結論：看選擇而不是結果，一次只改一件
檢討要看的不是贏了還是輸了，而是團戰前和團戰中你做出了什麼選擇。同時改好幾件事，就分不清是哪一項起了作用，所以每場只改一件，等同樣的場面再出現時只確認這一件。遊戲自動給出的精彩回顧以短片段為主，無法取代整場比賽的流程。精彩回顧是怎麼儲存的，可以看鬥陣特攻精彩回顧儲存指南。本文不承諾段位或勝率上升，只使用官方文件裡出現的工具和通用的學習原則。
檢討循環的六個步驟
- 1為檢討讓 DOR 保持執行，好讓整場比賽被錄下 — 檢討要等比賽結束後才開始，所以 DOR 必須在比賽開始前就已經在執行。依官方公告，遊戲內重播以最近的比賽為主，更新修補時可能被重置，想留下的比賽最好另存成影片檔。贏的比賽和輸的比賽都用同樣的方式儲存。
- 2選出一場要檢討的比賽 — 不管當天打了多少場，檢討都從一場開始。覺得輸得不甘心的比賽，或者一次團戰就讓局勢大變的比賽，都是不錯的候選。一下子看很多場，會冒出很多想改的地方，反而很難收斂到一件。
- 3邊看邊問自己三個問題 — 問題只用三個通用的。第一，團戰開始時你的位置和隊友是什麼關係。第二，是誰先開的團，當時你在做什麼。第三，技能和終極技能是在團戰前就已經用掉，還是在需要的時候還留著。官方重播公告也建議，想看團戰怎麼展開就用地圖疊圖，想了解某位玩家怎麼使用英雄，就同時觀戰這位玩家和他攻擊的敵人。
- 4把要改的一件事寫成一句話 — 從答案裡挑出重複最多的一項，寫成可以直接去做的行動，例如團戰開始前站在離隊友更近的位置。不要寫數字目標或勝率目標，要寫成下一場自己能判斷做到沒做到的行動。
- 5在官方練習工具裡只重複這一件事 — 訓練中心可以對著訓練機器人單人練習，英雄專精被介紹為依英雄劃分課程的單人模式。兩者都不會幫你回顧臨場判斷，所以只把上一步裡能靠手練習的部分帶過去。目前的內容和英雄清單請在遊戲用戶端裡自己確認。
- 6在下一場裡確認同樣的場面 — 下一場也錄下來，只挑選應該出現你所定目標的場面來看。如果這種場面沒出現，就先不下結論；出現了卻沒做到，就把同一個目標再保持一場；做到了，再進入下一件事。
官方練習與回饋工具和自己比賽錄影的比較（2026年10月2日確認）
| 工具 | 能看到什麼 | 限制與需要確認的地方 |
|---|---|---|
| 重播（Replays） | 在玩家檔案的重播分頁裡，用第一人稱、第三人稱或俯瞰視角回看過去的對戰，可以調整播放速度、隱藏介面並使用地圖疊圖。 | 官方公告（2019 年，當時僅限 PC）說明會載入除教學模式和訓練中心以外的最近 10 場比賽，並在新修補上線時重置。2026 年 9 月 22 日的修補說明也寫明重播代碼已被清除，請以你自己的清單為準。 |
| 精彩回顧（Highlights，含 Play of the Game） | 根據 2022 年 10 月 4 日的修補說明，在生涯總覽（Career Profile）的歷史頁面（History）裡能找到、由遊戲儲存的短片段。 | 短片段無法呈現整場比賽的選擇和節奏。儲存方式見精彩回顧儲存指南，請在自己的電腦上確認。 |
| 對戰統計（Game Reports） | 在歷史頁面（History）裡依模式彙整本次登入期間打過的比賽，打開某一場可以看到使用的英雄，以及依據計分板的各英雄數據。 | 2022 年 9 月 28 日的公告把它描述為僅限目前登入期間，跨登入保留和關鍵時刻時間軸只作為日後更新提到。是否已經上線沒有得到確認，請查看自己的歷史頁面。 |
| 訓練中心（Practice Range） | 可以單人或組隊對著訓練機器人練習。2023 年 8 月 10 日的修補說明介紹了訓練中心新增的射擊場，有大有小、固定或移動的靶子，可以累積分數。 | 它是練習工具，不能用來回顧自己的比賽，重播也不包含這裡。依據的是 2023 年的修補說明，目前的內容請在遊戲用戶端裡確認。 |
| 英雄專精（Hero Mastery） | 隨時可玩的單人模式，提供依英雄劃分的課程，根據通關時間、擊敗的機器人和收集的徽章計分，分為 Recruit、Agent、Expert 三個等級。 | 依據是 2023 年 9 月和 2024 年 1 月的公告。2026 年 10 月的英雄清單沒有確認，請在遊戲用戶端裡查看。因為沒有真人對手，它無法教你臨場判斷。 |
| DOR 整場錄製 | 自動把你的整場比賽儲存為 mp4，鬥陣特攻還會自動產生擊殺精彩片段。可以在應用程式影片庫裡裁切片段。 | 它只負責把影片留下來，要改什麼需要你自己決定。NVENC 只在 NVIDIA 顯示卡上使用。 |
檢討完一場比賽後的檢查項目
- 我只選了一場比賽來檢討。
- 我看的重點是團戰前的選擇，而不是結果。
- 我回答了位置、誰先開團、技能和終極技能使用時機這三個問題。
- 我把要改的事寫成了一句行動。
- 在訓練中心或英雄專精裡，我只重複了能靠手練習的部分。
- 在遊戲內重播被重置之前，我把需要的比賽儲存成了影片。
用 DOR 把自己的比賽留成影片
鬥陣特攻是 DOR 會自動錄製整場比賽的遊戲，擊殺等精彩場面也會自動產生片段。在檢討循環裡，DOR 負責的只是把整場比賽儲存成 mp4。使用 NVIDIA 顯示卡時預設採用 NVENC 硬體編碼，遊戲聲音和麥克風會同時錄下，所以檢討時可以一起聽到當時自己的聲音和遊戲的聲音。要改什麼由你照上面六步自己決定。只想研究一場團戰的話，可以在應用程式影片庫裡指定開始和結束位置裁切儲存，方法整理在遊戲片段裁切方法裡。
官方來源與確認範圍
以下是 2026 年 10 月 2 日確認的官方資料。重播操作和保存規則見Overwatch Replays 官方公告，重播代碼被清除的說明見2026 年 9 月修補說明，英雄專精模式見Hero Mastery 官方公告。沒有附連結的 2022 年和 2023 年公告及修補說明，同樣是在 overwatch.blizzard.com 的新聞頁面確認的。重播規則出自 2019 年的公告，對戰統計出自 2022 年 9 月 28 日的公告，訓練中心出自 2023 年 8 月 10 日的修補說明，所以目前的實際表現請在遊戲用戶端裡自己確認。
