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遊戲錄影檔案容量縮減法,編碼、位元率、解析度完整整理 (2026)

桌上的黑色電腦螢幕
Photo · Pexels
重點摘要
  • 容量暴增的原因有四個:位元率太高、不必要的高解析度(4K)、過高的 fps,以及把整段影片照原樣保存的習慣。
  • 首選解法是換編碼。HEVC(H.265)在相同畫質下比 H.264 容量少 40 至 50%,AV1 又更少。
  • 用 NVENC 的 CQP(品質基準,19 至 23)取代 CBR(固定位元率),就能保住畫質,同時消除空畫面段落的浪費。
  • 根本解法是不存整段影片,只存精彩瞬間短片。DOR 只把重要瞬間自動存成短片,從源頭消除保存原始檔的需求。

錄影才跑沒幾天就跳出 SSD 警告的話,原因十之八九是固定的:你正在把全畫質的整段影片照原樣堆積。用充裕的位元率錄 1080p、60fps,每小時就 20 至 30GB,拉到 4K 每小時甚至超過 100GB。這篇文章會點出容量暴增的四個原因,再依照編碼、位元率、解析度的順序,整理出在盡量保住畫質的前提下把檔案大小減到一半以下的設定。最後還會講到怎麼消除連設定都解不掉的根本問題(保存整段影片本身)。

容量暴增的四個原因

檔案大小說到底就是「每秒資料量(位元率)× 時間」。所以讓容量變大的因素也全都在這條公式裡。知道哪裡在漏,就清楚該堵哪裡。

  • 高位元率:最直接的原因。位元率是 2 倍,容量幾乎也是 2 倍。用 50Mbps 錄,1 分鐘就堆約 375MB。
  • 高解析度:4K 的像素是 1080p 的 4 倍,要維持同樣畫質,位元率也得跟著加那麼多。螢幕是 1080p 的話,4K 錄影純屬浪費。
  • 高 fps:60fps 的影格是 30fps 的 2 倍,容量也跟著變大。120fps 錄影相對於容量,有感的回報很小。
  • 保存整段影片:30 分鐘一場裡,實際會重看的段落通常只有 1 到 2 分鐘。把其餘 28 分鐘整段保存,才是容量真正的元兇。

首選解法:把編碼換成 HEVC(H.265)

在相同設定下,單一變更就能減最多的就是編碼。多數錄影預設值是 H.264(AVC),把它換成 HEVC(H.265),在相同畫質下容量就少 40 至 50%。等於 30GB 變成 15 至 18GB。這不是在削畫質,而是壓縮效率本身變好,所以能在看不出損失的情況下省下將近一半。

開啟 HEVC 的方法與相容性注意事項

以 OBS 為例,在設定 → 輸出 → 錄影分頁,把編碼器換成「NVIDIA NVENC HEVC」就行(以 NVIDIA 顯示卡為準,GTX 950 之後大多支援)。有一個要注意的是相容性。HEVC 在部分舊版剪輯軟體或網頁上傳時可能無法直接開啟,所以它特別適合「保存、封存用」而非 YouTube 上傳用。要經過剪輯的影片,請先確認剪輯工具讀不讀得了 HEVC。

想再減就用 AV1

AV1 編碼比 HEVC 效率更好,相同畫質下容量又更少。不過硬體編碼只有 RTX 40 系列、Intel Arc、Radeon RX 7000 系列這類最新 GPU 才支援,所以顯卡撐得住的話,是保存用的最強選項。顯卡不行的話,HEVC 是現實上的首選。

實戰技巧:光是把編碼從 H.264 換成 HEVC,容量就幾乎砍半。動其他設定之前,先換這個。但要馬上剪輯或上傳網頁的影片,因為相容性的關係,用 H.264 可能比較保險。

用 CQP/CRF 取代 CBR:不把資料浪費在空畫面上

給位元率的方式也大幅影響容量。常用的 CBR(固定位元率),不管畫面是靜態還是激烈,一律用同樣的資料量。等於連大廳畫面這種幾乎沒動作的段落,也照樣灌 50Mbps,容量就被浪費掉。

相對地,CQP(Constant Quantization Parameter)或 CRF(Constant Rate Factor)會先定好「目標畫質」,只用達到那個畫質所需的量。動作少的段落會自行降低位元率省容量,只在 絕地求生 收尾交火、戰地風雲 6 大規模爆炸這類複雜段落多給資料。結果是相同畫質下,整體容量變少。

NVENC CQP 建議值:19 至 23

在 OBS 把輸出模式設為「進階」,錄影編碼器選 NVENC,就能把位元率控制選成「CQP」。CQP 值越低越高畫質、高容量,越高則越低畫質、低容量。以遊戲錄影為準,19 至 23 之間是畫質與容量的平衡點。想幾乎不損畫質地縮減就用 20 至 21,想更積極縮容量就調到 23 左右。超過 23,快速動作就會開始看到糊掉。

解析度、fps、關鍵影格建議值

編碼和位元率方式抓好後,剩下的就是解析度、fps、關鍵影格。光是把抓得過高的值降到現實水準,容量就又會再減。

  • 解析度 1080p:螢幕是 1080p 或影片是 YouTube 用,1080p 就夠了。4K 錄影容量是 4 倍,而多數觀眾感覺不到差別。
  • fps 60:在意流暢度的 FPS 用 60fps,一般保存用 30fps 也夠。120fps 相對於容量幾乎沒有有感回報。
  • 關鍵影格間隔 2 秒:關鍵影格(I-frame)太頻繁會讓容量變大。2 秒間隔是相容性與容量的標準平衡值,OBS 的預設建議也是 2 秒。

特戰英豪 這種畫面變化快的遊戲,60fps、1080p、CQP 21 左右在畫質和容量上都妥當。反過來,進行緩慢的遊戲或單純記錄用,用 30fps、CQP 23 省得更多也行。

根本解決:別存整段影片,只存短片

如果說到這裡都是「把檔案做小」的方法,那真正的容量問題其實在別處:為什麼一開始就要存根本不會重看的 28 分鐘?編碼和位元率再怎麼最佳化,只要還在不斷堆積整段影片,SSD 終究會滿。30 分鐘一場裡真正有價值的,只有擊殺畫面、逆轉團戰、幾段 Clutch 而已。

所以效果最大的解法是「改變錄影方式本身」。不把整段影片整個存下來,只把出現精彩瞬間的那一刻留成短片,容量本身就不會產生。DOR 就是這樣運作的。它會自動偵測遊戲執行,在背景運行,只把擊殺、Ace 之類的重要瞬間剪成短片保存。沒有 28 分鐘的原始檔,就不會每小時堆上數十 GB,也不必為了找精彩瞬間去重看冗長影片。編碼預設是 NVENC 硬體編碼,所以遊戲內的影格損失也很小。

實戰技巧:容量管理中最確實的節省,就是「一開始就不堆」。如果不是非要整段影片不可,只把精彩瞬間自動留成短片的做法,效果遠比編碼、位元率最佳化來得大。

已堆積的影片用 HandBrake 重新編碼

就算改了設定,已經占掉硬碟的舊影片仍會留著。這個用免費軟體 HandBrake 批次重新編碼就好。在 HandBrake 載入影片,把視訊編碼換成「H.265(x265)」,品質抓 RF 22 至 24 後編碼,就能在不大幅損畫質的情況下,把容量減到一半上下。RF 越低越高畫質、高容量,所以 22 是畫質優先,24 是容量優先。

HandBrake 支援以資料夾為單位的佇列(Queue)處理,把堆積的錄影一口氣放進去,通宵跑著,隔天容量就大幅減少。重新編碼完成、確認過畫質後,就刪掉原始檔回收空間。不過重新編碼是整理「已堆積之物」的事後因應,要讓往後不再堆積,終究還是把錄影方式本身改成以短片為主才對。

整理:縮減容量的順序

優先順序很明確。(1) 把編碼換成 HEVC(H.265)減一半,(2) 用 CQP 19 至 23 取代 CBR 消除空段落的浪費,(3) 把過高的值降到解析度 1080p、fps 60、關鍵影格 2 秒。(4) 已堆積的用 HandBrake RF 22 至 24 重新編碼。而最根本的是,改成不存整段影片只留精彩瞬間短片的做法,容量問題本身就幾乎消失了。去你常玩的遊戲頁面看看建議錄影設定和自動短片範例吧,絕地求生戰地風雲 6特戰英豪

FAQ

常見問題

HEVC(H.265)和 H.264 的容量差多少?

以相同畫質為基準,HEVC 比 H.264 容量小約 40 至 50%。舉例來說,H.264 下 30GB 的影片,用 HEVC 大概是 15 至 18GB。這不是在削畫質,而是壓縮效率變好,所以保存用的話,光換編碼就有很大效果。想再減又有最新 GPU 的話,AV1 又比 HEVC 更有效率。

有可能維持畫質又只減容量嗎?

可以。重點有兩個。第一,把編碼換成 HEVC,相同畫質下容量就少將近一半。第二,用 NVENC CQP(19 至 23)取代固定位元率(CBR),會在動作少的段落自動省資料,讓有感畫質維持不變,只減整體容量。把解析度和 fps 降到符合螢幕規格(1080p、60fps),也是不損畫質就能減容量的方法。

縮減錄影容量的壓縮軟體該用哪個?

要壓縮已堆積的影片,免費軟體 HandBrake 是標準。載入影片,把編碼換成 H.265(x265),品質抓 RF 22 至 24 重新編碼,就能在不大幅損畫質下把容量減到一半上下。它支援以資料夾為單位的佇列處理,可以一口氣跑多支影片。往後要錄的影片,在 OBS 這類錄影階段就設成 HEVC、CQP 會更有效率。

一定要用 4K 錄影嗎?

大多不必。4K 的像素是 1080p 的 4 倍,要維持同樣畫質,容量也得近 4 倍。螢幕是 1080p 或要把影片上傳 YouTube 的話,1080p 就夠了,而多數觀眾感覺不到差別。除非真的需要 4K 螢幕上的全畫質封存,否則 1080p 錄影是相對容量最合理的選擇。

只存精彩瞬間短片,容量真的會減嗎?

會減得最確實。30 分鐘一場裡,實際會重看的段落通常只有 1 到 2 分鐘,但存整段影片的話,其餘 28 分鐘就原封不動變成容量。像 DOR 這樣只把擊殺、Ace 之類的重要瞬間自動留成短片,28 分鐘的原始檔本身就不會產生,所以容量會比編碼、位元率最佳化大幅減少。也不必為了找精彩瞬間去重看冗長影片。

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