要解除 Roblox 的帧数限制，只要在体验中按 Esc 打开菜单，在“设置”选项卡里把最大帧率（英文界面显示为 Maximum Frame Rate）从 Default 改成想要的数值即可。这一项的 Default 代表 60 FPS，而不是显示器刷新率，所以即使用 144Hz 或 240Hz 显示器，不改这个值 Roblox 仍会停在 60。Roblox 在 2024 年 5 月 30 日的开发者论坛公告中推出了这项设置，选项为 Default、60、120、144、240。Roblox 创作者文档也说明，客户端默认帧率上限是 60 FPS，在 Windows 上可以提高到 240 FPS。以前很多人为了突破 60 而另外安装 FPS Unlocker，现在在 Windows 上只靠官方设置就能开到 240。想在画面上看到帧数，在体验中按 Shift+F5 即可。本文不讲通过降低画质来提升帧数的优化，而是专注于解除上限本身：设置位置、显示器刷新率和垂直同步等会再次锁住上限的因素、帧数显示方法、FPS Unlocker 的现状，以及 Mac、手机和游戏主机的情况。针对射击类体验的设置顺序，请看 Roblox RIVALS 设置指南。文中 Roblox 相关事实均以 2026 年 10 月 14 日确认为准，菜单内容可能随更新变化。
结论：Windows 用官方设置开到 240，不需要 Unlocker
如果是 Windows 电脑，先把最大帧率与显示器刷新率对应起来。60Hz 显示器用 Default 或 60 就够了，144Hz 选 144，240Hz 选 240。如果像 165Hz 这样的刷新率不在选项中，就先决定是锁在 144 还是开到 240，再用 Shift+F5 比较两者。Roblox 表示以后可能加入中间数值，所以你看到的选项可能与本文不同。没有高于 240 的选项：Roblox 员工解释，物理引擎以 240Hz 运行，超过后存在已知问题，所以目前先保持简单。如果改了设置仍停在 60，很可能是 Roblox 以外的地方设了上限。请依次检查 Windows 的显示器刷新率、显卡控制面板中的垂直同步（VSync）或帧率限制，以及笔记本电脑的电源模式。Roblox 官方帮助中心没有介绍 Roblox 设置里的垂直同步选项，所以这部分要在显卡一侧确认。不建议使用外部 FPS Unlocker。Roblox 在 2024 年的公告中说明，Unlocker 修改的是一个从未打算作为稳定公开接口的内部标志，可能在没有预告的情况下失效，并建议改用游戏内设置。2025 年 9 月 29 日，Roblox 又公告客户端只识别 ClientAppSettings.json 中列入官方允许列表的 FFlag，其余一律忽略，并在随后几天内逐步实施；我们在 2026 年 10 月 14 日查看公告时，列表中没有与帧率相关的标志。此外，Roblox 的反作弊帮助文章指出，使用修改过的 Roblox 应用或任何改变 Roblox 运行方式的软件都违反规则，账号可能因此受到处理。我们没有找到 Roblox 明确指出哪些 Unlocker 属于此类的官方文件，因此本文不断言是否会被封号。不过 Windows 用官方设置就能开到 240，几乎没有必要承担风险。如果卡顿不是帧数低，而是其他玩家像瞬移一样跳动，那是网络问题，请先看 降低 Roblox 延迟（ping）的方法。
解除 Roblox 帧数上限的步骤
- 1先确认显示器刷新率无论在 Roblox 里开到多少帧，显示器如果以 60Hz 运行，画面上每秒最多只显示 60 帧。Windows 11 请到 设置 > 系统 > 屏幕 > 高级显示，确认刷新率是否为显示器的最大值（例如 144Hz）。有两台显示器时，请选择显示 Roblox 的那一台。如果是高刷新率显示器却只能选 60Hz，可能是线材或接口不支持高刷新率，请查看显示器说明书中建议的连接方式。
- 2在体验中打开 Roblox 菜单的“设置”选项卡随便进入一个体验，单击屏幕左上角的 Roblox 徽标或按 Esc 打开菜单。选择顶部的“设置”选项卡，就能在“图像模式”“图像品质”旁边看到最大帧率选项。这个值不是每个体验分别设置，而是 Roblox 的通用设置，会应用到其他体验。如果找不到这一项，可能是在用 Windows 以外的设备，请把 Roblox 更新到最新版本后再确认。
- 3把最大帧率从 Default 改成与刷新率对应的数值单击 Default，从 60、120、144、240 中选择。根据界面语言，Default 可能会显示为“默认（60 FPS）”之类的译名。Default 等同于 60 FPS，所以使用高刷新率显示器时要改成具体数字。144Hz 显示器选 144，240Hz 显示器选 240 是基本做法。改完后单击“恢复”或按 Esc 回到体验。如果电脑性能跟不上目标帧数却只提高上限，数字可能大幅波动，所以请在下一步查看实际数值，再决定是否降一档。
- 4用 Shift+F5 显示实际帧数根据 Roblox 创作者文档，在客户端按 Shift+F5 会显示调试统计摘要，可以看到当前帧率。请分别比较人少的地方、人多的地方以及特效多的场景。如果上限开到 144 却一直在 60 左右，说明别处有限制；如果在 80 到 130 之间上下波动，就不是上限问题，而是电脑性能或图像品质设置的问题。同一份文档的快捷键表把调试统计写成 Shift+Ctrl+F5，按 Shift+F5 没反应时可以试试这个；笔记本电脑上如果 F5 被分配了其他功能，请同时按住 Fn。这是键盘快捷键，所以是在电脑上使用的方法。
- 5仍是 60 的话，检查其他会锁帧的地方如果在显卡控制面板（NVIDIA 控制面板、AMD Software 等）里强制开启了垂直同步，或设置了最大帧率限制，这个值可能会先于 Roblox 设置生效。请同时检查全局设置和单个程序设置。笔记本电脑只用电池或处于省电模式时性能可能受限，请接上电源适配器，并把 Windows 电源模式调到性能优先。也请确认屏幕录制或悬浮窗软件是否开启了帧率限制功能。
- 6清理外部 FPS Unlocker 和 FFlag 设置如果以前装过 FPS Unlocker，或用启动器写入过 FFlag 数值，现在建议清理掉。Roblox 在 2025 年 9 月 29 日的公告中表示（随后几天逐步实施），客户端只识别 ClientAppSettings.json 中列入允许列表的 FFlag，用 Bloxstrap 之类启动器写入的值不在列表中同样不会生效。Roblox 说允许列表以外的标志只会被忽略、不会有其他处理，但改变 Roblox 运行方式的软件在反作弊帮助中被列为违规。如果 Roblox 显示因不兼容的软件而崩溃并附上文件路径，官方建议关闭该程序。来源不明的下载文件还有夹带恶意软件的风险。
各设备与方法的帧率上限现状（2026 年 10 月 14 日确认）
| 设备与方法 | 当前上限与官方说明 | 该做的事 |
|---|---|---|
| Windows 电脑 | 在“设置”选项卡的最大帧率中选择 Default（60）、60、120、144、240。这是 2024 年 5 月正式推出的设置。 | 按显示器刷新率选择，并用 Shift+F5 确认实际数值。 |
| Mac | 公告时表示以后会支持，此后未查到宣布支持 Mac 的官方公告。 | 直接确认“设置”选项卡中有没有最大帧率选项。 |
| 手机、平板 | 公告评论中 Roblox 员工回复，不要期待移动设备和游戏主机很快获得支持；2026 年 7 月仍有用户提交解除 60 FPS 固定的功能请求。 | 按没有官方解除方法的前提，靠图像品质与散热管理稳定保持 60。 |
| Xbox、PlayStation | 在同一条回复中与移动设备一起被说明为不要期待很快推出，此后未查到官方公告。 | 在官方公告前保持默认设置游玩。 |
| 外部 FPS Unlocker | 不属于官方支持。因为修改内部标志，可能无预警失效，官方建议使用游戏内设置。 | Windows 改用官方设置，并清理已安装的 Unlocker。 |
| FFlag 设置（ClientAppSettings.json，含通过启动器） | 2025 年 9 月 29 日公告后逐步实施，只识别允许列表中的标志。确认时公告列表里没有帧率相关标志。 | 写入也不会生效，帧率请在“设置”选项卡里调整。 |
解除上限后要确认的事
- Windows 屏幕设置中的显示器刷新率已设为最大值。
- Roblox“设置”选项卡的最大帧率不是 Default（60），而是与刷新率对应的数字。
- 已在显卡控制面板确认全局和单个程序的垂直同步、最大帧率限制。
- 笔记本电脑已接上电源适配器，Windows 电源模式设为性能优先。
- 已用 Shift+F5 确认人多的场景也能保持目标帧数。
- 使用官方设置，而不是外部 FPS Unlocker 或来源不明的 FFlag 文件。
用高帧率游玩，同时用 DOR 录像
DOR 是免费的 Windows 电脑应用。它会自动识别从 roblox.com 下载的电脑版 Roblox，进入体验时开始录像，离开体验回到主页或关闭 Roblox 时结束录像。该功能默认开启，可在设置的“整局游戏录制”中关闭；不分类型或制作者，任何体验都会录像，一个体验对应一个 mp4，存进媒体库。录像从进入体验后才开始，所以不会录下主页画面；如果刚启动 Roblox 就马上进入体验，第一段录像可能会晚 15 到 20 秒左右开始。解除上限后需要知道的是，游戏帧率和录像帧率是分开的。即使 Roblox 以 144 或 240 运行，录像文件仍按 DOR 设置中“视频帧率”所选的数值（例如 30fps 或 60fps）保存。默认是 1080p 60fps，但首次设置时根据显卡不同，可能被设为较低的 720p 30fps，想要流畅的视频请确认设置是否为 60fps。游戏保持高帧率、录像单独设为 60 的原理，请看 无损帧数录制 144Hz 的方法。NVIDIA 显卡默认使用 NVENC 硬件编码，但录像仍有负载，请在开启录像的状态下按 Shift+F5 再确认一次游戏帧率。开启录像后帧率大幅下降的原因，请看 一录制就掉 FPS 的原因。在体验中录像时按 F8（可修改），之前 30 秒会另存为一个片段，长度可在 15、30、45、60 秒中选择。快捷键片段的用法整理在 Roblox 怎么剪精彩片段。麦克风默认一起录制（带降噪），并与游戏声音混在同一条音轨里。录完后可以在媒体库的区间剪辑中以 16:9、9:16、1:1 导出，或用 dor.gg 链接分享，也可以在浏览器中使用的 DOR 工作室合并多段视频，加入文字、背景音乐和效果模板后下载 mp4。Roblox 不会自动剪出击杀或精彩片段，所以画面需要用 F8 或区间剪辑自己保存。手机、平板、Mac、游戏主机版 Roblox 无法用 DOR 录像，请把它当作在电脑上游玩时的方法。
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