遊戲錄製最常折磨大家的就兩件事。第一，一按錄製鍵遊戲幀數就驟降（卡頓），害實際操作都跑掉。第二，明明有錄到，打開檔案卻是全黑只有聲音的「黑畫面」問題。兩者原因都相對明確，按順序排查，大多能在 5～10 分鐘內解決。本文就以特戰英豪、絕地求生、戰地風雲 6這類吃資源的遊戲為基準，把卡頓與黑畫面各自從原因到解法逐步整理。
先講結論：卡頓是編碼器的問題，黑畫面是擷取方式的問題
卡頓先把編碼器改成 NVIDIA NVENC（AMD 用 AMF、Intel 用 QuickSync），還是重就依序把 fps 從 60 降到 30、解析度從 1080p 降到 720p，大多在第一步就解決。黑畫面不是效能問題而是擷取方式問題，先只確認兩件事：把遊戲改成無邊框視窗模式、以系統管理員身分執行錄製軟體。
如果你的目的不是調設定而是把對局留下來，那麼開著免費的 Windows 應用程式 DOR 更省事。它會自動偵測支援的遊戲（見遊戲列表），在背景錄下整場並存進應用程式內的媒體庫，不必按錄製鍵；編碼器也會依顯示卡自動挑選，不必自己選，使用 RTX 系列等支援的 NVIDIA 顯示卡時還會以低負擔的 NVENC 硬體編碼錄影。
再把大方向講一次：卡頓是「編碼由 CPU 還是 GPU 來做」的問題，黑畫面則是「錄製軟體擷取遊戲畫面的權限、方式對不對」的問題。光是分清這兩者，就解決了一半。
問題 1：一開錄製就掉幀（卡頓）
一開始錄製，平常跑 144 幀的遊戲就掉到 90～100 幀，滑鼠變得黏滯。這幾乎 100% 是編碼負擔造成的。把畫面壓縮成影片檔的工作（編碼）在哪裡處理，決定了遊戲幀數是生是死。
原因：軟體編碼（x264）在啃食 CPU
很多錄製軟體預設用「軟體編碼（x264）」。這是用 CPU 壓縮影片的方式，問題是遊戲也吃 CPU。遊戲與編碼搶同一顆 CPU，畫質拉得越高、遊戲幀數掉得越多。看 CPU 使用率，常常在開始錄製的瞬間飆到 80～100%。在戰地風雲 6這種吃 CPU 的大型戰場，這個現象特別嚴重。
解法：改用硬體編碼（NVIDIA NVENC）
核心解法是把編碼器改成「NVIDIA NVENC」。NVENC 使用顯示卡（GPU）裡另外內建的編碼專用晶片來壓縮影片。也就是說，遊戲算圖與編碼用的是不同資源，CPU 原本承受的負擔幾乎消失。同一台電腦上，用 x264 時掉幀嚴重，換成 NVENC 後損失明顯縮小的情況很常見。不過如果 GPU 使用率已經接近 100%，NVENC 還是會吃掉一些幀，這時就進到下一步（降低 fps、解析度）。
- 以 OBS 為例： 到 設定 → 輸出 → 把輸出模式改成「進階」後，在錄影分頁把編碼器選成「NVIDIA NVENC H.264」（或 HEVC）。
- 若看不到 NVENC 選項： 請到 GeForce Experience 或 NVIDIA App 把顯示卡驅動程式更新到最新。驅動太舊有時連 NVENC 選項都不會出現。
- 若是 AMD 顯示卡，「AMD AMF／VCE」、Intel 內顯則「QuickSync」就是相同角色的硬體編碼器。
- DOR 會依顯示卡自動挑選編碼器，不必另外選；使用 RTX 系列等支援的 NVIDIA 顯示卡時，會以 NVENC 硬體編碼錄影。
把解析度、fps、位元率調到「不過頭」
換了編碼器仍卡頓的話，通常是設定值過高。錄製畫質一味拉高，編碼與儲存負擔就跟著變大。以實際使用為準的適當值是這樣：一般 1080p 遊戲的話，1920x1080 解析度搭配 60fps、位元率 20～30Mbps 左右就夠了。如果不是要上傳 YouTube，而是重看、保存精華為目的，沒必要拉到 40～50Mbps。光把位元率拉過高，畫質體感差異不大，卻只讓檔案大小與磁碟寫入負擔變大、產生卡頓。
低階筆電就從 720p、30fps 開始
若是遊戲筆電或顯示卡偏弱的電腦，建議一開始就別貪心，從 1280x720 解析度搭配 30fps 起步。720p、30fps 的編碼負擔大約是 1080p、60fps 的四分之一，即使同一台電腦，遊戲內幀數損失也小得多。覺得畫質不夠再往上調到 1080p 就好。很多人一開始就用最高設定，結果誤以為「錄製本來就會卡」。
問題 2：錄製影片存成黑畫面
明明有錄到、時間也正常，打開檔案卻是整片全黑只有聲音。這跟卡頓的原因完全不同。不是效能問題，而是錄製軟體「沒能擷取」遊戲畫面的權限、方式問題。按以下順序排查，大多能解決。
Exclusive Fullscreen 是什麼意思：全螢幕、無邊框視窗、視窗模式的差別
Exclusive Fullscreen（獨佔全螢幕）是遊戲獨佔螢幕輸出的畫面模式。遊戲不經過 Windows 桌面、直接接管 GPU 輸出，所以錄製軟體與覆蓋層很難插進這個畫面；依 OBS 遊戲擷取疑難排解文件 的說法，按 Alt+Tab 切出去的瞬間遊戲本身就會停止算圖（2026-09-15 確認）。
無邊框視窗（Borderless Windowed）是把視窗模式放大到螢幕大小，看起來和全螢幕一樣，但它和其他視窗一樣畫在桌面上，錄製軟體能正常擷取畫面。同一份文件也建議，遊戲擷取抓不到的遊戲改用視窗擷取，或改用視窗／無邊框的全螢幕。
| 畫面模式 | 運作方式 | 錄製擷取 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 全螢幕（Exclusive Fullscreen） | 遊戲獨佔螢幕輸出 | 遊戲擷取被擋住就會黑畫面 | 黑畫面時最先要改的項目 |
| 無邊框視窗（Borderless Windowed） | 把視窗模式放大到螢幕大小 | 像其他視窗一樣正常擷取 | 看起來和全螢幕一樣，錄製時的預設建議 |
| 視窗模式（Windowed） | 有邊框的一般視窗 | 正常擷取，但只錄視窗大小的範圍 | 只用到部分螢幕，沉浸感較差 |
第一順位：把全螢幕（Exclusive Fullscreen）改成「無邊框視窗」
這是黑畫面最常見的原因。遊戲的畫面模式若設成「全螢幕（Exclusive Fullscreen）」，遊戲會獨佔 GPU 輸出路徑，讓錄製軟體插不進那個畫面，所以擷取結果是黑的。解法很簡單。
到遊戲內 設定 → 顯示（畫面）把畫面模式改成「無邊框視窗模式（Borderless／Windowed Fullscreen）」。如上表所示，它本質上是視窗模式，錄製軟體能正常擷取畫面。特戰英豪、絕地求生的顯示設定裡都有這個選項。
第二順位：以「系統管理員身分」執行錄製軟體
遊戲以系統管理員身分執行、錄製軟體卻是一般權限的話，會因為權限落差而讓錄製軟體無法存取遊戲畫面，變成黑畫面。在掛了反作弊的特戰英豪、絕地求生這類遊戲特別常見。試著對錄製軟體執行檔（.exe）按右鍵 →「以系統管理員身分執行」。每次都這樣很麻煩的話，到 執行檔 → 內容 → 相容性分頁 →「以系統管理員的身分執行此程式」打勾即可。
第三順位：更新顯示卡驅動程式
驅動太舊會讓畫面擷取 API 無法正常運作，產生黑畫面或閃爍。NVIDIA 用 GeForce Experience 或 NVIDIA App、AMD 用 Adrenalin 更新到最新驅動。更新後最好把電腦重開機一次。光是更新驅動就同時解掉卡頓與黑畫面的情況也不少。
第四順位：筆電就指定獨立 GPU（高效能）
遊戲筆電同時內建內顯（Intel／AMD）與獨顯（NVIDIA），若遊戲跑在獨顯、錄製軟體卻被抓到內顯，兩者看的是不同畫面就會黑畫面。到 Windows 設定 → 系統 → 顯示器 → 顯示卡（顯示卡設定）加入錄製軟體，把選項指定為「高效能（NVIDIA GPU）」。重點是讓遊戲與錄製軟體用到同一顆 GPU。
有聲音卻只有畫面是黑的情況
若音訊正常、只有影像是黑的，上面順序中幾乎都能在第一順位（全螢幕→無邊框視窗）或第二順位（系統管理員權限）解決。聲音有錄到，代表錄製軟體本身運作良好，只是畫面「擷取路徑」被擋住的訊號。若用的是遊戲擷取方式的軟體，改成「顯示器（螢幕）擷取」也是快速繞過的方法。
從一開始就減少問題的方法：DOR
如果每次都要手動調這些很麻煩，選用能減輕設定負擔的工具也是辦法。DOR 是一款免費遊戲錄製軟體，從設計上就能從一開始減少本文談的卡頓問題。首先，編碼器由 DOR 依顯示卡自動挑選，使用者不必自己把編碼器改成 NVENC；使用 RTX 系列等支援的 NVIDIA 顯示卡時會以 NVENC 硬體編碼錄影，從一開始就以較少卡頓錄製。
此外，DOR 會自動偵測特戰英豪、絕地求生、戰地風雲 6等支援的遊戲並在背景錄下整場；像特戰英豪、絕地求生這些支援自動剪片段的遊戲，還會把擊殺、精華這類關鍵瞬間另外剪成片段。戰地風雲 6 等其他支援的遊戲則保留整場錄影。「忘記開錄製而錯過名場面」的問題會消失；支援自動剪片段的遊戲，「倒帶看冗長原始檔自己剪」的工夫也會減少。想留下的畫面在瀏覽器剪輯器剪好，用 dor.gg 連結分享即可。
整理：卡住就照這個順序
- 若是卡頓（掉幀）： ① 把編碼器改成 NVENC →② fps 60→30 →③ 解析度 1080p→720p →④ 位元率壓進 20Mbps 以內。
- 若是黑畫面： ① 全螢幕→無邊框視窗 →② 以系統管理員身分執行 →③ 更新顯示卡驅動程式 →④（筆電）指定獨立 GPU。
- 若有聲音卻只有畫面是黑的： 先只確認上面黑畫面的 ①、② 兩項。
- 若每次都要調很麻煩： 用自動挑選編碼器、自動偵測、自動錄影的 DOR 起步。
