Apex 英雄的進步重點是一次只改一件事，並回看自己的比賽來確認；EA 官方文件中能確認的練習與回饋功能有靶場（Firing Range）、訓練（Training）、普通比賽（Unranked）、機器人大逃殺進化版（Bot Royale Evolved）、死亡回顧（Death Recap）與私人比賽（Private match）。不過截至2026年10月2日，EA 說明頁面與官網找不到可以回看自己比賽的遊戲內重播功能的說明，所以想複盤就得自己把比賽錄下來。本文只針對 PC 版，不承諾積分賽排名或勝率會提升，只整理用官方功能練習、再用錄影確認的順序。複盤時找到的精彩片段要怎麼保存，可以接著看 Apex 英雄剪輯方法。
結論：官方功能用來練習，複盤要靠自己的錄影
EA 官方功能用來輔助練習，而回看複盤自己的比賽要靠自己錄下的影片。死亡回顧只是告訴你誰擊殺了你、受到多少傷害的摘要，並不會顯示畫面，剛死亡時的畫面怎麼留成影片，可以看擊殺回放與死亡回放剪輯指南。本文不涉及靈敏度這類設定數值，也不提供各段位的參考標準。
複盤循環六步（PC 版）
- 1錄下同一模式的比賽並累積 — 要複盤先得有錄影，所以讓 DOR 自動錄製整場比賽，你像平常一樣玩就行。盡量不要混用模式：遊戲模式頁面寫明 Wildcard 是約15分鐘、30人的比賽，拾取與治療做了簡化，英雄選擇、背包與治療規則也與積分賽不同。積分賽在不同平台上是分開進行的，所以這套流程以 PC 版比賽為前提。
- 2選一場要複盤的比賽 — 想把每場都看完是撐不久的。挑最不甘心的一場敗局，再從中選一次決定性的交戰。死亡回顧是積分賽頁面中寫到的功能，其他模式是否也會顯示並未確認，但如果死亡後出現了這個畫面，先記下是誰擊殺了你、受到多少傷害，之後在錄影裡比較容易找到那個時間點。死亡回顧的保存時長官方頁面沒寫，所以最好別拖。
- 3邊看邊問的三個問題 — 把官方新手指南強調的內容變成問題。第一，有沒有用標記系統把敵人位置或物資資訊告訴隊友？第二，移動時有沒有和隊友一起行動、待在圈內？第三，那次交戰是你自己選擇的嗎，能不能避開？訣竅是看選擇而不是結果，並把死亡回顧裡的傷害內容與錄影放在一起對照。
- 4只決定一個要改的點 — 從三個問題裡挑最突出的一個，寫成下一場能觀察到的行為。例如交戰前先打標記，這種在錄影裡能確認有沒有做到的一句話最適合。同時改好幾個就分不清是什麼起了作用，把目標訂在自己的選擇而不是擊殺數或名次這類結果上，才能讓錄影做出公平的判斷。
- 5在官方練習功能裡反覆練 — 如果要改的是射擊、後座力或彈道下墜，就在靶場對著 DUMMIE 反覆練。PC 設定頁面建議比賽前先在靶場熱身並經常練習，第29賽季的無限治療、自我復活等開關也可以用。如果是移動或交戰選擇，就在普通比賽或機器人大逃殺進化版裡只專注那一個行為。本文不推薦任何靈敏度數值。
- 6用下一場錄影確認同一個問題 — 在同一模式錄幾場，只再次確認你訂下的那一點。行為變了就進入下一個點，沒變就檢查練習功能是否合適、那個場景是否真的出現過。看錄影並不保證結果。這套流程的目的，是用紀錄而不是感覺來檢驗自己的選擇。
EA 官方練習與回饋功能對照自己的比賽錄影（2026年10月2日確認）
| 功能 | 官方頁面寫了什麼 | 限制與複盤時怎麼用 |
|---|---|---|
| 靶場（Firing Range） | 用來試武器、彈藥與新英雄的練習區域。PC 設定頁面建議對著 DUMMIE 練習不擅長的射擊，用遠距離射擊確認各武器的彈道下墜，對牆射擊確認後座力方向。第29賽季更新說明新增了無限治療、自我復活與重建 Hardlight 的設定。 | 不會教你實戰中的站位與小隊配合。適合用來反覆練錄影中發現的射擊與後座力弱點。 |
| 訓練（Training） | 在遊戲模式頁面中列為適合新玩家的模式，依自己的步調學習基礎。 | 頁面只有一句話，內容與時長無法確認。只適合在熟悉還沒接觸過的系統時參考。 |
| 普通比賽（Unranked） | 與積分賽相同的競技玩法，但不影響排名。官方說想無壓力練習就選普通比賽。 | 它不是重播功能。適合在相同條件下輕鬆累積用於複盤的比賽。 |
| 機器人大逃殺進化版（Bot Royale Evolved） | 真人與機器人混合的大逃殺，最多60人。XP、戰鬥通行證與挑戰會推進，但徽章與數據不會推進。 | 機器人不能成為你的隊友，不適合複盤小隊配合。適合練移動與交戰選擇。 |
| 死亡回顧（Death Recap） | 積分賽頁面寫到，死亡時會顯示誰擊殺了你以及你受到的傷害詳情。 | 是摘要而不是影片。保存時長，以及積分賽以外的模式是否提供，官方頁面沒有說明。 |
| 私人比賽（Private match） | 可邀請最多60名玩家與5名觀戰者的標準比賽。需要跨平台遊玩，不會獲得 XP 或進度。 | 能確認可以邀請觀戰者，但沒有回看自己比賽的重播說明。 |
| ea.com Player Stats | 輸入 EA ID 查看的賽季回顧頁面，有各模式的成績與靶場的項目。頁面註明數字可能與遊戲內數據略有不同。 | 只是賽季層級的數字彙整，看不出你是怎麼死亡的。版面每個賽季可能不同。 |
| 回看自己的比賽 | EA 說明頁面與官網都沒有遊戲內重播或 VOD 功能的說明。 | 用 DOR 自動把整場比賽錄成 mp4，就能從頭到尾回看同一場。Apex 沒有自動精彩片段。 |
複盤前的檢查事項
- 確認複盤的比賽是同一模式，並且是 PC 版比賽。
- 如果該模式出現了死亡回顧，死亡後確認了誰擊殺了你以及受到的傷害。
- 只把一個要改的點寫成了可觀察的一句話行為。
- 選了與之相符的練習功能（靶場、普通比賽、機器人大逃殺進化版）。
- 安排好了在下一場錄影裡再次確認同一個問題。
- 積分賽計分規則這類每個賽季可能變動的內容，已在 EA 頁面重新確認。
留下用於複盤的整場比賽
DOR 支援 Apex 英雄，會把整場比賽自動錄成 mp4，存放在應用程式的影片庫裡。這款遊戲沒有自動擷取擊殺等的精彩片段，所以複盤時選中的畫面，要在影片庫裡用截取區間功能指定開始與結束，自己剪出來。輸出比例可選 16:9、9:16 或 1:1。使用 NVIDIA 顯示卡時預設採用 NVENC 硬體編碼，遊戲聲音與麥克風會同時錄下，所以你當時說的話也會和畫面一起留在影片裡。剪輯步驟見遊戲片段剪輯方法。
官方來源與確認依據
練習區域、普通比賽、機器人大逃殺進化版、私人比賽與 Wildcard 的說明來自 EA 說明：Apex Legends 遊戲模式，死亡回顧與積分賽規則來自 EA 說明：Apex Legends 積分賽，靶場的用法來自 EA 說明：PC 最佳設定。標記與移動的要點來自 EA 說明：Apex Legends 新手指南，MMR 看不到的說明來自 EA 說明：配對。靶場第29賽季新增的設定來自 ea.com 官方更新說明，賽季回顧來自 ea.com 的 Player Stats 頁面，皆為2026年10月2日確認的內容。連結為英文頁面，官方頁面可能隨賽季變動，請透過連結重新確認。
