Trên Windows 11, bạn đổi tần số quét (Microsoft gọi là tốc độ làm mới) tại Start > Settings > System > Display > Advanced display bằng cách chọn một giá trị cạnh mục "Choose a refresh rate" (mục Tốc độ làm mới), và nếu danh sách không có 144Hz thì Windows không cung cấp giá trị đó cho màn hình của bạn, nên hãy kiểm tra lần lượt cáp, cổng và driver đồ họa. Bài này chỉ tổng hợp những gì tài liệu chính thức của Microsoft và NVIDIA ghi, theo kiểm tra ngày 30 tháng 9 năm 2026, và chỉ nói về thiết lập tần số quét. Nếu muốn quay game ở 144Hz mà không tụt khung hình, nội dung đó nằm ở bài riêng về quay game 144Hz không mất FPS.
Kết luận: bạn chỉ chọn được những giá trị có trong danh sách
Có hai điểm chính. Giá trị nào có trong danh sách của trang Advanced display thì cứ chọn, còn giá trị không có trong danh sách thì không thể tạo ra từ ứng dụng Settings. Ngoài ra, nếu màn hình hỗ trợ tốc độ làm mới thay đổi (VRR), Microsoft giải thích rằng nhiều game phổ biến tự động dùng VRR để khớp tần số quét theo thời gian thực, nên việc đổi tần số quét chỉ để chơi game tốt hơn có thể không cần thiết. Bảng Display information (thông tin màn hình) ở cùng trang cho biết màn hình có hỗ trợ VRR hay không. Tần số quét là số lần màn hình làm mới mỗi giây, và là con số khác với tốc độ khung hình (FPS) của game. Nếu vấn đề thật sự của bạn là thao tác bị chậm, bài này không bàn về độ trễ đầu vào nói chung, hãy xem thêm cách giảm độ trễ đầu vào khi chơi game.
Các bước đổi tần số quét trên Windows 11
- 1Xem giá trị hiện tại trong bảng Display information — Mở Start > Settings > System > Display > Advanced display. Tên menu trong bài này ghi theo tiếng Anh; trên Windows tiếng Việt, nhãn có thể khác đôi chút. Theo tài liệu của Microsoft, bảng Display information ở trang này hiển thị độ phân giải và tần số quét hiện tại của màn hình đang chọn, cũng như việc màn hình có hỗ trợ tốc độ làm mới thay đổi (VRR) hay không. Hãy ghi lại giá trị hiện tại trước khi đổi để sau này dễ so sánh hoặc quay lại.
- 2Chọn giá trị cạnh Choose a refresh rate — Ở cùng trang, chọn giá trị bạn muốn trong danh sách cạnh "Choose a refresh rate" (mục Tốc độ làm mới). Các mức xuất hiện trong danh sách phụ thuộc vào màn hình và những gì màn hình đó hỗ trợ. Microsoft cho biết tần số quét cao hơn có thể cải thiện trải nghiệm chơi game nhờ giảm nhòe chuyển động và xé hình, đồng thời cuộn trang và dùng bút số mượt hơn.
- 3Hiểu giá trị có dấu sao (*) — Trong danh sách thả xuống, giá trị có dấu sao là tần số quét mà độ phân giải hiện tại không hỗ trợ. Nếu chọn nó, độ phân giải màn hình sẽ thay đổi để có thể dùng tần số quét đó. Nếu muốn giữ độ phân giải hiện tại, hãy chọn giá trị không có dấu sao.
- 4Đổi trong NVIDIA Control Panel — Nếu dùng card đồ họa NVIDIA, bạn cũng có thể làm theo phần trợ giúp của NVIDIA Control Panel. Trong cây điều hướng, chọn Display > Change resolution, chọn màn hình cần đổi nếu có nhiều màn hình, rồi chọn một giá trị trong danh sách "Refresh rate". Cùng tài liệu còn nói rằng khi VRR đang bật trên màn hình hỗ trợ VRR, tần số quét được tự động đặt ở mức cao nhất có thể.
- 5Kiểm tra Tốc độ làm mới động (DRR) — DRR là tính năng của Windows 11, tự động điều chỉnh tần số quét theo việc bạn đang làm. Bạn bật hoặc tắt bằng công tắc "Dynamic refresh rate" ở cùng trang Advanced display, và chỉ bật được khi phần cứng hỗ trợ. Điều kiện là màn hình phải hỗ trợ VRR và tần số quét tối thiểu 120Hz. Microsoft nói DRR không nên ảnh hưởng đến các game thiết kế cho VRR nhưng có thể giới hạn tần số quét tối đa của các game khác, và nếu game bạn hay chơi có vẻ chạy ở tần số quét thấp hơn thì cách giảm nhẹ tốt nhất là tắt DRR.
- 6Xác nhận lại giá trị mới — Sau khi chọn, hãy mở lại bảng Display information và kiểm tra tần số quét hiện tại có đúng với giá trị bạn đã chọn không. Nếu không đổi, hoặc màn hình bị đen, hãy làm lần lượt theo danh sách kiểm tra bên dưới.
Các cách đổi tần số quét và điều kiện đi kèm (kiểm tra ngày 30 tháng 9 năm 2026)
| Cách làm | Vị trí | Cần lưu ý |
|---|---|---|
| Ứng dụng Settings của Windows (Windows 11) | Start > Settings > System > Display > Advanced display | Chọn một giá trị cạnh "Choose a refresh rate". Giá trị có dấu sao (*) sẽ làm đổi độ phân giải màn hình. |
| NVIDIA Control Panel (card đồ họa NVIDIA) | Display > Change resolution | Chọn trong danh sách "Refresh rate". Nếu có nhiều màn hình, hãy chọn màn hình cần đổi trước. |
| Tốc độ làm mới động (DRR) | Công tắc "Dynamic refresh rate" ở trang Advanced display | Chỉ bật được trên màn hình hỗ trợ VRR và tối thiểu 120Hz, và có thể giới hạn tần số quét tối đa của game không được thiết kế cho VRR. |
| Windows 10 | Start > Settings > System > Display > Advanced display settings | Chọn ở mục "Refresh rate". Không hỗ trợ DRR, và Microsoft ghi rõ hỗ trợ Windows 10 đã kết thúc ngày 14 tháng 10 năm 2025. |
Cần kiểm tra gì khi không đổi được tần số quét
- Nếu giá trị bạn muốn không có trong danh sách, nghĩa là Windows không cung cấp giá trị đó cho màn hình này, hãy xem sách hướng dẫn của nhà sản xuất màn hình để biết các tần số quét được hỗ trợ.
- Kiểm tra cáp đã cắm chắc chưa và thử đổi cáp khác; nếu cáp mới chạy được thì cáp cũ bị lỗi. Nếu máy có nhiều cổng xuất hình, hãy thử cổng khác như HDMI hoặc DisplayPort.
- Đế cắm (docking station), dongle và bộ chuyển đổi có thể gây xung đột, vì vậy hãy rút hết các phụ kiện ra trước rồi thử lại.
- Nếu một thiết lập vốn chạy tốt bỗng không dùng được, hãy nhấn phím logo Windows + Ctrl + Shift + B để đặt lại driver đồ họa, và khởi động lại máy nếu vẫn không được.
- Nếu vẫn nghi ngờ do driver, hãy làm theo trang khắc phục sự cố của Microsoft: cập nhật driver màn hình hoặc quay lại phiên bản trước, và nếu các cách khác đều không được thì cài đặt lại, rồi xem lại danh sách tần số quét.
- Nếu game bạn hay chơi có vẻ chạy ở tần số quét thấp hơn, hãy tắt Tốc độ làm mới động (DRR) rồi kiểm tra lại.
Nếu bạn vừa chơi ở tần số quét cao vừa quay màn hình
DOR không đổi tần số quét thay bạn và cũng không sửa được thiết lập không áp dụng. Tuy nhiên, nếu bạn chơi bản PC của Apex Legends trên màn hình 144Hz và bật quay cùng lúc, hãy nhớ rằng việc quay cũng dùng tài nguyên của cùng chiếc máy. DOR lưu game này bằng chế độ tự động quay toàn trận sang mp4, không tạo clip nổi bật tự động cho game này, và mặc định dùng mã hóa phần cứng NVENC trên card đồ họa NVIDIA. Không có con số chính thức nào nối tần số quét màn hình với tốc độ khung hình khi quay, nên sau khi đổi thiết lập, hãy tự kiểm tra xem video quay ra có mượt không. Cách đặt tốc độ khung hình khi quay được giải thích trong hướng dẫn quay game 60fps.
Nguồn chính thức và cách kiểm tra
Mọi đường dẫn và điều kiện đều theo kiểm tra ngày 30 tháng 9 năm 2026. Đường dẫn Windows 11, cách hoạt động của dấu sao, điều kiện DRR và giải thích về VRR lấy từ Microsoft Support: Change the refresh rate on your monitor in Windows; phần kiểm tra cáp, cổng, phụ kiện và phím tắt đặt lại driver đồ họa lấy từ Microsoft Support: Troubleshoot external monitor connections in Windows; còn đường dẫn trong NVIDIA Control Panel lấy từ NVIDIA Control Panel help: To select a screen refresh rate. Tài liệu có thể thay đổi nên tốt nhất hãy kiểm tra lại qua các liên kết.
