想把干净的人声录进游戏视频，OBS 麦克风设置的第一步是在混音器里点击麦克风的来源名称（或右键该来源）→ 滤镜，添加噪声抑制和噪声门限。整体顺序是选设备 → 看电平 → 加滤镜 → （需要时）分离音轨。本文只使用 2026年9月16日核实的 OBS 32.2 界面标签和官方知识库里的默认值。麦克风根本没被识别的问题不在本文范围内，这里只讲已经能拾音之后怎么把声音调干净。Discord 通话的声音走的是桌面音频（或单独的采集来源）而不是麦克风，想把通话也一起录进去，请参考一起录下 Discord 语音的方法。
结论：先用噪声抑制 + 噪声门限的默认值，压缩器和限幅只在需要时加
最少要做的步骤如下。①设置 → 音频，在麦克风/辅助音频里选择你的麦克风（如果场景里已经把同一支麦克风单独添加为来源，把全局那一项设为已禁用，避免重复采集）。②用平时的音量说话，看混音器电平表：人声应触到红色区域的下端。③在混音器里点击麦克风名称（或右键）→ 滤镜，添加噪声抑制（默认 RNNoise）和噪声门限（默认值）。④经常喊叫才加压缩器；加了压缩器电平表仍冲到红色顶端，再把限幅放在最后一项。⑤如果剪辑时想把人声和游戏声分开处理，打开编辑 → 高级音频设置，给麦克风勾上音轨 2，并在设置 → 输出里启用音轨 2，完整步骤见游戏声音和麦克风音轨分离方法。官方文档并没有说“两个滤镜就够”，但以游戏录制为目的，笔者建议先只开噪声抑制 + 噪声门限，其余的等听到具体问题再加。反过来，如果你既不需要降噪滤镜也不需要分轨，只想把声音和游戏声一起录下来，那可以跳过这整套设置，让 DOR 开着就行——但要注意 DOR 只录制支持的游戏，音频滤镜也不在其已确认的功能之列。
OBS 麦克风设置顺序：设备 → 电平 → 滤镜 → 音轨
- 1选择麦克风设备并消除重复采集 — 进入设置 → 音频 → 全局音频设备，在麦克风/辅助音频里选择你实际使用的麦克风。如果场景里也把同一支麦克风添加成了来源，就把全局这一项设为已禁用——官方的音频来源文档警告，同一设备放在两处会产生回声（重复输入）。另外，Discord 通话的声音是从桌面音频（或单独的采集来源）进来的，不经过麦克风来源，所以麦克风上的滤镜对它不起作用。
- 2用混音器电平表确认输入电平 — 用平时的语气说话，同时观察混音器里的麦克风电平表。按官方混音器指南，人声应触到红色区域的下端；黄色区域里人声在上、游戏声在下，绿色留给背景音乐和提示音。电平表会缓慢衰减到 -60 dB（空），上方的小点表示最近 20 秒的峰值——喊一声看那个点停在哪里，就能判断要不要加限幅。太小就推高来源推子或加增益滤镜，太大就把推子拉低。知识库指南没有写各颜色的 dB 边界，但 OBS 设置 → 无障碍环境里的颜色项目名（混音台音量分段（-60 至 -20dB）等）已经标明：绿色 -60～-20 dB，黄色 -20～-9 dB，红色 -9～0 dB。
- 3添加噪声抑制 — 在混音器里点击麦克风的来源名称（或右键该来源）→ 滤镜 → 滤音器下的 + → 噪声抑制。方式默认是 RNNoise（高质量，更多CPU使用率），CPU 吃紧时改为 Speex （低CPU使用率，低质量）。选 Speex 后会出现抑制水平滑块，默认 -30 dB，范围 -60～0 dB，越往左压得越狠，但人声也可能失真。官方文档写明它对电脑风扇这类环境噪声有效，对较大的背景噪声通常无效。NVIDIA 显卡还可以使用需要 NVIDIA Broadcast SDK 可再发行包的 NVIDIA Noise Removal（官方知识库写法），但本文只讲 OBS 内置的 RNNoise 和 Speex。用滤镜旁的眼睛图标开关对比效果。
- 4添加噪声门限 — 同一窗口里 + → 噪声门限。默认值：关闭阈值 -32.00 dB、打开阈值 -26.00 dB、起效时间 25 ms、保持时间 200 ms、释放时间 150 ms，阈值范围 -96～0 dB。官方建议：关闭阈值设在噪声音量之上，打开阈值设在人声略下方。句尾被切掉就加长保持时间，安静时漏杂音就抬高关闭阈值。笔者建议把它放在噪声抑制下面——先让抑制削掉本底噪声，门限的阈值才能设得更低。
- 5压缩器和限幅只在需要时加 — 压缩器默认值：比率 10.00:1、阈值 -18.00 dB、起始时间 6 ms、释放 60 ms、输出增益 0.00 dB。官方文档说它把大声变小，通常放在滤镜链开头或靠近开头，用于平时正常、突然喊叫时冒尖的麦克风。限幅默认值：阈值 -6.00 dB、释放 60 ms，阈值是任何信号都不能超过的最大输出电平，所以必须放在滤镜链最后。扩展效果（默认比率 2.00:1、阈值 -40.00 dB）类似门限但可调比率，放在压缩器之后、限幅之前。
- 6把麦克风分到单独音轨（剪辑用） — 打开编辑 → 高级音频设置（或混音台工具栏中的齿轮按钮），用音轨列的复选框分配。所有来源都保留在音轨 1，只给麦克风额外勾上音轨 2。普通播放器一次只播一条音轨，所以所有来源必须留在音轨 1，直接打开文件才有声音。至于在设置 → 输出（输出模式: 高级）→ 录制里启用音轨 2，以及录像格式的选择（Matroska 视频 (.mkv)，需要 mp4 时再用文件 → 录像转封装），照结论里链接的音轨分离文章的顺序做即可。
OBS 麦克风滤镜 4 种：解决的问题与何时开启
| 滤镜 | 解决的问题 | 何时开启 |
|---|---|---|
| 噪声抑制 | 去除电脑风扇等持续的环境噪声（默认 RNNoise，低负载用 Speex） | 几乎总是开。人声底下有持续“沙沙”声时。官方文档说明它对较大的背景噪声通常无效 |
| 噪声门限 | 不说话时关闭麦克风，挡住键盘声和呼吸声 | 句子之间的安静处听得到杂音时。关闭阈值设在噪声之上，打开阈值设在人声略下方 |
| 压缩器 | 压住突然喊叫时的峰值，让电平更平均 | 平时正常、一到击杀瞬间声音就猛冲的片段很多时。放在滤镜链开头或靠近开头 |
| 限幅 | 设定任何信号都不能超过的最大电平，防止失真（削波） | 加了压缩器电平表仍冲到红色顶端时。必须放在滤镜链最后 |
录制前检查清单
- 边说话边看电平表：人声到达红色下端，峰值点（20 秒最大值）没有顶在红色最上面
- 滤镜窗口里噪声抑制在噪声门限上方；如果加了限幅，它在列表最后一项
- 设置 → 音频里的麦克风和场景里的麦克风来源不是同一设备（防回声）
- 分了音轨的话：输出 → 录制里音轨 1、音轨 2 都已启用，录像格式是 mkv
- 开始录制约 30 秒后停止，用播放器听安静段有没有杂音、句尾有没有被切
不需要滤镜的话：DOR 直接把游戏声和麦克风一起录
上面的步骤适合想过滤噪声、把声音调干净并为剪辑分轨的人。如果你真正想要的只是自动录制无畏契约、英雄联盟这类支持的游戏，同时把自己的声音录进去，那 DOR 更省事。DOR 检测到支持的游戏后会自动录制整局（默认 NVIDIA NVENC），同时录下游戏声和麦克风，在无畏契约、英雄联盟等部分游戏里还会自动把击杀等高光剪成片段。剪好的片段可以在应用里裁剪区间（16:9 / 9:16 / 1:1），或者在浏览器编辑器 DOR Studio 里调整长度、比例、文字和背景音乐，然后生成链接分享。不过本文讲的这些 OBS 音频处理——噪声抑制、噪声门限、压缩器、麦克风单独音轨——都不在 DOR 已确认的功能之列，而且 DOR 只录制支持的游戏。需要这些功能就按上面的 OBS 步骤来；想了解同时录麦克风和游戏声的一般方法，见游戏声音和麦克风一起录制。
官方来源
滤镜名称和作用来自 OBS 滤镜指南，门限默认值和阈值建议来自噪声门限滤镜文档，音轨分配和输出设置来自多音轨录制指南，均于 2026年9月16日核实。噪声抑制、压缩器、限幅的默认值取自各滤镜的知识库页面，电平表颜色区间取自混音器指南，版本号（32.2）取自发行说明。界面标签直接引用 OBS 32.x 简体中文语言文件。滑块范围（-96～0 dB、-60～0 dB）以及从混音器打开滤镜菜单的方式（点击来源名称或右键，32.1 混音器改版之后）以 OBS 32.2.2 源代码为准。
