如果 OBS 统计里的「由于渲染延迟错过的帧」持续增加，先用管理员身份运行 OBS，再限制游戏帧率并关闭其他占用显卡的程序。这条统计可以理解为显卡跟不上场景的绘制速度，官方指南也把显卡过载列为 OBS 跟不上时的可能原因。这个顺序来自 OBS 官方的「Encoding Performance Troubleshooting」文档。不过，OBS 官方并没有专门解释这条统计项的页面，所以这里把它对应到「最接近的显卡过载官方指南」，属于解读，而不是官方定义。如果增加的是「由于编码延迟跳过的帧」，请看 OBS 编码器过载解决方法。本文还会讲清统计项与滤镜的混淆、游戏采集选项和笔记本显卡指定，编码器一侧的排查请看链接的那篇。文中的菜单和选项名称以 OBS Studio 32.2.2 为准，于 2026 年 9 月 30 日确认。
不同统计项该看哪里
| 统计项（OBS 32.2.2 表述） | 本文的解读 | 优先查看 |
|---|---|---|
| 由于渲染延迟错过的帧 | 解读为显卡来不及合成并渲染场景。官方没有定义，最接近的是显卡过载指南。 | 本文全部步骤，从管理员运行开始 |
| 渲染帧平均时间 | 显示渲染一帧所需的时间。官方文档没有给出正常范围。 | 只用来比较修改前后的变化 |
| 由于编码延迟跳过的帧 | 编码器跟不上的情况，不在本文范围内。 | 第一段链接的编码器过载文章 |
| 丢弃的帧(网络) | 顾名思义是网络方面的项目，不在本文范围内。 | 直播时的网络连接 |
| 渲染延迟（来源滤镜） | 为对齐音画同步而延迟来源的滤镜。它不是统计项，本文也没有把它当作原因。 | 确认是不是自己有意添加的 |
一句话结论与本文范围
结论分三步：先用管理员身份运行 OBS，再把游戏帧率限制到显示器刷新率（或开启垂直同步），仍然无效时再依次减少占用显卡的其他程序、降低输出设置、精简场景。OBS 官方把「游戏帧率没问题，但 OBS 跟不上」的情况描述为多半是显卡过载，或显卡与系统其他部分之间存在瓶颈。如果是游戏本身掉帧，直接看 游戏录制掉帧解决方法 更快。统计面板可以从「停靠窗口」菜单打开，菜单位置可能因版本而异，请以你的界面为准。官方没有给出「错过多少帧算可以接受」的数值，所以建议先点「重置统计数据」，再对同一个场景比较每次修改前后的变化。另外要注意，搜索「obs 渲染延迟」时容易和来源滤镜「渲染延迟」（Render Delay）混淆，这个滤镜只是延迟画面来对齐音画同步，与这条统计无关。
按官方文档顺序操作
- 1用管理员身份运行，并清理其他占用显卡的程序 — 先完全关闭 OBS，右键点击 OBS Studio 快捷方式，选择「以管理员身份运行」。官方指南说明，OBS 可以请求 Windows 为它预留一部分显卡算力，很多显卡过载问题仅靠这一步就能解决，建议在做其他调整之前先试。然后打开任务管理器，看有没有占用显卡较多的程序，比如后台运行的另一个游戏。只关闭你自己打开、并且清楚用途的程序，官方特别提醒不要关闭自己不确定的东西。如果同时捕获两个游戏，可以降低其中一个或两个的画质，或者分开捕获。悬浮窗和其他录制软件也可能造成钩子冲突，建议关闭它们或关掉屏幕显示功能。
- 2限制游戏帧率并降低画质 — 官方把这一步列为最佳做法。把游戏帧率限制在显示器刷新率（多数电脑显示器是 60 Hz，更高刷新率就对应那个数字），或在游戏中开启垂直同步。仍有问题时，再把游戏限制为与 OBS 中设置相同的帧率。超过刷新率的帧收益很小。如果游戏帧率和 OBS 帧率无法同时稳定，说明系统无法同时承受最高画质和 OBS，请调低游戏画质。
- 3确认游戏采集选项 — 官方指南称游戏采集是把游戏加入 OBS 最高效的方式，应当总是先试它。在来源属性里确认「SLI / 交火 (Crossfire) 采集模式 (慢)」处于关闭状态（旧文档称它为 Multi-adapter Compatibility）。它会切换为内存捕获，效率较低，只有在没有其他办法时才开启。不过官方文档也提到，SLI/Crossfire 配置或装有多块显卡的笔记本可能需要开启它。「限制采集帧率」会防止捕获帧率超过 OBS 设置的帧率，默认是关闭的。
- 4笔记本请让 OBS 使用高性能显卡 — 关闭 OBS，打开 Windows Settings > System > Display > Graphics settings（图形设置），添加 obs64.exe（默认路径为 C:\Program Files\obs-studio\bin\64bit\obs64.exe），并设为 High performance（高性能）。官方说明 OBS 只能运行在其中一块显卡上，如果没有运行在独立显卡上，可能出现性能问题。这一步适用于 Windows 10（1809 及以上）和 Windows 11。
- 5检查 Windows 游戏功能 — OBS 的这篇文档是按 Windows 10 写的。它建议关闭 Game bar，以及在后台录制的 Game DVR（Captures），而 Windows 10 1809 及以上版本的 Game Mode 可以保持开启。Windows 11 的菜单名称和表现文档中没有说明，所以你看到的界面可能不同。
- 6降低输出设置并简化场景 — 在设置 > 视频页面把「输出 (缩放) 分辨率」调低，可以减少所需的显卡资源和编码器负载。帧率同时影响渲染和编码，所以 60 不行就试试 30。多数来源即使不显示也会占用资源，所以要减少浏览器来源的数量和尺寸，静态素材改用图像来源或媒体来源。耗资源的滤镜可以关掉，或只用在尽可能小的来源上。有些打赏提示之类的叠加层使用复杂的 JavaScript，影响很大。场景集合也要保持精简并拆分管理。
调整之后的检查清单
- 我点了重置统计数据，每次只改一项再确认。
- 我用管理员身份重新启动了 OBS，并在同一个场景里做了对比。
- 我在任务管理器里查看了占用显卡的程序，只关闭了自己打开的。
- 我把游戏帧率限制在刷新率，或开启了垂直同步。
- 笔记本上，我把 obs64.exe 设成了 High performance（高性能）。
- 我减少了输出分辨率、帧率、浏览器来源和滤镜，并在同一个场景里再次对比。
如果逐项调整错过的帧觉得太麻烦
有些玩家不想逐项排查，只想把对局留下来。DOR 是免费的 Windows 桌面应用，会自动识别支持的游戏，并把整局比赛自动录制为 mp4。在 NVIDIA 显卡上默认使用 NVENC 硬件编码，游戏声音和麦克风也会一起录下，所以不用去看统计面板里的数字，就能在应用内的录像库里直接播放录好的 mp4 来确认。击杀等精彩片段的自动剪辑只支持部分游戏。这并不是说 DOR 不会出现渲染延迟，也不是说它比 OBS 更轻量，只是给不想先做设置的人多一个选择。想了解无需复杂设置的其他录制方式，可以看 OBS 替代软件：无需复杂设置的自动录制，想了解 OBS 为什么让人觉得难上手，可以看 OBS 太复杂的原因。
已确认的官方来源
以下页面均在 2026 年 9 月 30 日实际打开确认，OBS Studio 的最新版本为 32.2.2。显卡过载的处理顺序和输出设置见 Encoding Performance Troubleshooting，游戏采集选项见 Game Capture Source，笔记本显卡指定见 GPU Selection Guide。Windows 游戏功能部分参考了同一网站的 Windows Gaming Features Troubleshooting 文档（针对 Windows 10）。悬浮窗与其他录制软件的冲突参考了 Known Application Conflicts 文档，渲染延迟滤镜的说明参考了 Filters Guide。没有官方页面直接定义这条统计项，所以与显卡过载指南的对应属于解读。
