Windows 11 的游戏模式可以在设置应用的“游戏”页面中查看和切换。官方文档说明，它会让游戏独占或优先使用硬件资源，但没有给出 FPS 能提高多少的数值。因此该开还是该关，取决于电脑上同时运行的其他任务有多少，先确认当前状态再自己对比，是最诚实的答案。本文只整理了 2026年9月30日 实际打开微软官方页面所确认的内容。位置说明依据微软支持文章对 Windows 设置的介绍，功能说明则来自面向 Windows 10 的开发者文章。如果你的帧率主要是在录制时下降，也可以看看录制游戏时 FPS 下降的解决方法。
结论：官方文档没有说开启就会更快
官方文档能确认的有三点。第一，微软支持文章说明，“游戏”页面包括游戏栏、游戏模式和游戏流式传输的设置。第二，Microsoft Learn 的 Game Mode 文章说明，这项功能会让游戏独占或优先使用硬件资源，帮助游戏更稳定地达到性能目标。第三，同一篇文章写明，性能提升与设备上同时运行的其他活动的数量和影响直接相关。相反，任何官方文档都没有给出 FPS 提高百分之几这样的数值或保证。所以在后台任务很少的电脑上，体感可能很小，任务越多，差别才越有可能出现，只能说到这个程度。第二点和第三点出自面向 Windows 10 的开发者归档文章，因此不会断言 Windows 11 的表现与之完全相同。如果你在意的不是帧率而是操作响应，可以看降低游戏输入延迟的方法，一并排查其他因素。
在设置应用中查看游戏模式的步骤
- 1打开 Windows 设置应用 — 打开 Windows 设置应用。微软支持文章 Exploring Windows Settings 正是介绍这个应用各页面构成的官方文章，游戏相关的设置也都在这个应用里。
- 2进入“游戏”页面 — 在设置应用中打开“游戏”（英文界面为 Gaming）页面。官方文档说明，这个页面包括游戏栏、游戏模式和游戏流式传输的设置，这一点已在 2026年9月30日 确认。
- 3查看游戏模式项目的当前状态 — 在页面中找到游戏模式（英文为 Game Mode）项目，看它现在是开启还是关闭。开关的确切名称和说明文字未能通过专门页面确认，请以屏幕上显示的为准。也没有找到能断定 Windows 11 默认开启的依据，所以亲自看一眼最可靠。
- 4更改前先记录基准 — 在同一款游戏、同一张地图或场景、同样的画质设置下，先用你平时习惯的方法记录帧率表现。官方文档没有固定数值，所以在你的电脑上到底差多少，只能自己前后对比才知道。
- 5更改后在相同条件下对比 — 切换该项目，再按同样条件确认一次。官方文档说明，要获得独占资源，应用必须在前台并拥有焦点，失去焦点后 CPU 资源可能被收回，所以对比期间请把游戏窗口放在最前面。如果没有差别，这也是有效的结果，改回原状态即可。
逐项依据与本文采用的范围
| 确认项目 | 官方文档确认的内容 | 本文中的用法 |
|---|---|---|
| 设置位置 | 设置应用的“游戏”页面包括游戏栏、游戏模式和游戏流式传输的设置 | 只引导到“设置 > 游戏”页面中的游戏模式项目 |
| 作用 | 让游戏独占或优先使用硬件资源，帮助更稳定地达到性能目标 | 这是面向 Windows 10 的开发者归档文章中的说明 |
| 效果大小 | 性能提升与设备上同时运行的其他活动的数量和影响直接相关 | 官方文档没有 FPS 提升数值，所以本文不写 |
| 运行条件 | 应用必须在前台并拥有焦点，失去焦点后 CPU 资源可能被收回 | 这就是测试期间要把游戏窗口放在最前面的依据 |
| 默认行为 | 在 Windows 10 中，大多数 Windows 游戏无需用户操作或开发者额外工作就默认生效 | 未能确认 Windows 11 的默认值，请在设置中直接查看 |
| 一并查看的设置 | Settings > System > Display > Graphics（英文界面中的写法）中的 Optimizations for windowed games 是另一项设置 | 适用于窗口模式下的 DirectX 10/11 游戏，本文不展开 |
感觉不到效果时要检查的事项
- 检查是否真的在“游戏”页面找到了游戏模式项目并确认了当前状态
- 如果屏幕上的菜单名称与本文不同，请在自己 Windows 语言版本的微软支持文章中再确认写法
- 检查更改前后是否在同一款游戏、同一场景、同样的画质设置下做的对比
- 确认对比期间游戏窗口没有失去焦点，也没有频繁切换到其他窗口
- 如果是用窗口模式或无边框窗口运行的 DirectX 10/11 游戏，也一并查看另一项设置 Optimizations for windowed games
与游戏录制的交汇点
我们没有找到官方依据说明游戏模式会改变录制画质或负载，所以不做这样的因果判断。可以确定的是，官方文档说效果取决于设备上同时运行的其他活动，而录制软件正是玩游戏时多出来的一个。DOR 是免费的 Windows 桌面录制应用，会自动检测受支持的游戏，把整场比赛保存为 mp4，在 NVIDIA 显卡上默认使用 NVENC 硬件编码，也可以同时录下游戏声音和麦克风。例如开着游戏模式录制 Sudden Attack 时，只支持整场比赛的自动录制，不支持自动剪出击杀画面的高光片段。如果录制时帧率出现波动，可以参考降低录制时 GPU 负载的方法来区分原因。
官方来源与确认日期
确认日期为 2026年9月30日。“游戏”页面中有游戏模式设置这一说法，来自 微软支持 Exploring Windows Settings；功能说明则依据 Microsoft Learn 的 Game Mode 文章，这是一篇面向 Windows 10 的开发者归档文章（2018年5月31日）。另一项设置 Optimizations for windowed games（窗口模式游戏的优化）请参阅微软支持的相关文章。链接为英文版，“游戏”页面、游戏模式等菜单名称遵循各语言版 Exploring Windows Settings 文章中确认的写法。
