在 OBS 的狀態視窗（檢視 > 狀態）裡，影格問題會以三個不同名稱出現，而官方知識庫只把其中的丟棄的影格（網路）描述為「你的電腦與遠端伺服器之間的連線問題」。因此最快的第一步是看哪個數字在增加：串流時丟棄的影格（網路）增加，先改伺服器與影像位元率；略過或錯失的影格增加，先以系統管理員身分執行 OBS 並關閉其他占用 GPU 的程式。本文以 Windows 電腦上的 OBS Studio 32.x 為準，2026 年 10 月 8 日確認。若你還不清楚直播與錄影為什麼表現不同，可以先看直播與錄影的差別。
三項指標各自指向哪裡
| 狀態視窗中的名稱 | 名稱告訴你的資訊 | 優先查看的位置 |
|---|---|---|
| 丟棄的影格（網路） | 官方知識庫描述為與遠端伺服器連線不穩，或跟不上設定位元率的情況 | 串流列、設定 > 串流的伺服器、設定 > 輸出的影像位元率、設定 > 進階 > 網路、有線連線 |
| 因編碼卡頓所略過的影格 | 名稱指向編碼卡頓這個類別（知識庫沒有該項的定義） | 若同時出現「編碼過載！」警告，就依編碼效能文件的順序；輸出中的影像編碼器；設定 > 影像 |
| 因繪製卡頓所錯失的影格 | 名稱指向繪製卡頓這個類別（知識庫沒有該項的定義） | 其他占用 GPU 的程式、遊戲影格上限、簡化場景、筆電上為 OBS 指定顯示卡 |
| 平均影格繪製時間 | 同一視窗中的輔助項目，未找到官方的判斷基準值 | 不要只看單一數字，而是比較更改設定前後的變化 |
| 串流列 / 錄影列 | 丟棄的影格（網路）依輸出分別顯示 | 直播時看串流列；只錄製本機檔案時沒有遠端伺服器，建議同時參考其他檢查清單 |
結論：哪個數字在增加決定往哪裡
先說結論：串流時「丟棄的影格（網路）」在增加，就去看網路檢查清單；「因編碼卡頓所略過的影格」或「因繪製卡頓所錯失的影格」在增加，就去看編碼效能檢查清單。官方知識庫把掉幀解釋為：與遠端伺服器的連線不穩，或跟不上你設定的位元率，所以程式丟掉部分影格，並寫明 OBS Studio 本身造成掉幀的可能性極低。反過來說，如果是沒有遠端伺服器的本機檔案錄影出現畫面卡頓，這個定義就解釋不了，建議同時對照錄影卡頓的通用檢查來縮小原因。至於略過的影格與錯失的影格，知識庫沒有逐項定義，本文只說到名稱所代表的類別。
檢查順序
- 1開啟狀態視窗並把數字歸零從選單 檢視 > 狀態（Stats）開啟。想每次啟動都顯示，可以在 設定 > 一般 使用「在啟動時開啟狀態對話方塊」。重現問題之前先按狀態視窗裡的「重設」，這樣留下的只有這次測試的數字，方便比較。視窗裡也能看到 CPU 使用率、記憶體使用量等項目。
- 2分開閱讀串流列與錄影列視窗裡有串流列與錄影列，各自顯示狀態、丟棄的影格（網路）、總輸出資料與位元率。觀眾反映卡頓就看串流列，存下來的影片卡頓就看錄影列。問題發生期間，只記錄三項指標裡哪個數字在變動。數字變色的基準值在官方文件裡沒有找到，因此只看是否在增加。
- 3丟棄的影格（網路）上升時，先改伺服器與位元率官方知識庫給出的 OBS 內部順序如下：在 設定 > 串流 換一個伺服器試試，再把 設定 > 輸出 的影像位元率調低，起點是穩定總上傳速度的 75%。接著可以暫時換另一個服務來直播，用來判斷問題是不是出在某個特定服務那一側。這並不能修好服務的連線，只是用來分辨原因落在哪一邊。
- 4進階 > 網路的選項放在之後再試在 設定 > 進階 > 網路 先勾選「啟用網路最佳化」，再勾選「啟用 TCP pacing」（僅限 Windows）。知識庫提到有使用者回報改善，但程式內的提示寫明在不穩定的連線上掉幀風險可能增加，所以開啟後一定要對照狀態視窗。「綁定到 IP」確認維持預設（Default），把「IP 家族」改成「僅限 IPv4」，沒有差別就改回「IPv4 和 IPv6（預設）」。「動態調整位元速率以管理堵塞問題 (Beta)」是用降低位元率取代丟棄影格，並非根本解決，畫質會下降，提示中寫明目前僅支援 RTMP，恢復可能要幾分鐘，所以只在連線確實無法修復時使用。
- 5逐一排除 OBS 之外的連線因素知識庫列出的 OBS 之外的檢查包括：用有線連線取代 Wi-Fi、重新啟動數據機與路由器、關閉 VPN 後確認、到電腦或主機板廠商網站安裝最新的網路驅動程式。資安軟體可以暫時關閉來確認，若確實是原因，就為 OBS 加入例外後再開啟。自稱能最佳化網路的附帶軟體也被列為懷疑對象。更換網路線或設備之前，建議先向網路業者諮詢。
- 6略過或繪製卡頓的指標上升時，轉到編碼效能清單這是知識庫針對「編碼過載！」警告或明顯卡頓給出的順序。以系統管理員身分執行 OBS，在工作管理員查看其他占用 GPU 較多的程式（不認識的程式不要關閉）。把遊戲影格上限設在螢幕更新率，或開啟遊戲內垂直同步，並調低遊戲畫質。遊戲擷取來源屬性裡的「SLI/Crossfire擷取模式(慢)」，若不是 SLI/CrossFire 或多 GPU 筆電，就取消勾選（官方知識庫裡仍沿用舊名稱 Multi-adapter Compatibility）。仍無改善，就到 設定 > 影像 調低「輸出（縮放）解析度」與 FPS（影格率）（例如從 60 降到 30），並減少濾鏡與瀏覽器來源來簡化場景。該頁面沒有直接提到這兩項指標的名稱，所以不把指標與步驟一一對應。
- 7一次只改一項，在相同條件下重新測量同時改多個設定，就分不清哪一項有效。改一項後按狀態視窗裡的「重設」，再用出現問題的同一款遊戲、差不多的時間長度重新串流或錄影。數字不再增加就保留這項更改，沒效果就改回原值再試下一項。像動態位元速率這種會降低畫質的項目放在最後。
重新測量之前的檢查項目
- 我開啟了狀態視窗，並在測試前按了「重設」。
- 我記下了當時是串流（串流列）還是錄影（錄影列），以及三項指標裡哪一項在增加。
- 如果是串流，我依伺服器、影像位元率（從穩定上傳速度的 75% 開始）、服務的順序逐項更改。
- 我檢查了有線連線、VPN、資安軟體、網路驅動程式，並重新啟動了路由器。
- 我逐級調整了占用 GPU 的其他程式、遊戲影格上限，以及 設定 > 影像 的解析度與 FPS；若是筆電，還確認了官方 GPU Selection Guide 所說的 Windows 圖形設定中 obs64.exe 的指定。
- 我查看了影像編碼器是否選的是硬體編碼器。官方 Hardware Encoding 頁面說明，硬體編碼器把負擔從 CPU 轉給顯示卡的專用部件，通常被建議使用（2022-01-11 的文件，支援哪些顯示卡請直接到該頁面確認）。
也順便看一下 Windows 的遊戲功能。OBS 知識庫（針對 Windows 10，2021 年 8 月 26 日的文件）建議在 1809 以上且更新到最新時保持遊戲模式開啟，並建議關閉可能引發效能問題的背景錄製 Game DVR。兩者都在 Windows 設定的遊戲區塊，但該文件沒有給出 Windows 11 的具體路徑，請在自己的畫面上確認。
只想留下影片檔而不是直播時
如果目的不是直播，而是把遊戲過程存成影片檔，DOR 只要啟動支援的遊戲就能開始，不需要先建立 OBS 那樣的場景、來源與輸出設定。以特戰英豪為例，DOR 會自動偵測遊戲，把整場比賽錄成 mp4，並自動產生回合與擊殺等精華片段。它只是在目的是存成檔案而不是直播時的一個選擇，並不能取代上面的檢查清單。補充說明：DOR 在 NVIDIA 顯示卡上預設使用 NVENC 硬體編碼，並同時錄製遊戲聲音與麥克風。錄完之後，可以在應用程式的資料庫用裁剪片段指定開頭與結尾，只留下需要的畫面。
