把橫向影片改成直式，可以用剪輯軟體的自動重新構圖功能產生 9:16 之類的直式畫面。若要上傳到 YouTube Shorts，影片只需要是正方形或直式，且長度不超過 3 分鐘。本文依 2026 年 10 月 6 日確認的 Premiere Pro 與 CapCut 官方文件裡的選單名稱，比較裁切畫面，以及保留完整畫面再填滿空白這兩種方式。如果素材是遊戲錄影，把遊戲片段做成直式短影音有另外的流程說明，這裡只談一般影片。
裁切還是填滿的取捨
橫向影片改成直式，基本上有兩條路。一條是在橫向畫面上放一個直式取景框，只留下框內的部分，把框外裁掉；另一條是保留完整畫面，只把畫布比例改成直式，再用背景填滿上下多出來的空間。如果關鍵內容集中在畫面中央，可以先試裁切；如果左右兩側的資訊都需要，可以先試背景填滿，但哪一種比較好無法一概而論，要看影片內容。截至 2026 年 10 月 6 日，YouTube 說明頁面指出：一般頻道在 2024 年 10 月 15 日之後上傳、畫面比例為正方形或直式、長度在 3 分鐘以內的影片會被歸類為 Shorts。轉換完成後的第一步，可以接著看上傳 Shorts 的起步指南。
用 Premiere Pro 與 CapCut 轉成直式
- 1確認原始影片與發布平台 — 如果要發布到 YouTube Shorts，先把比例調成正方形或直式，並把長度控制在 3 分鐘以內。9:16 只是直式的其中一個例子，所以先播放原始影片，確認想保留的畫面放得進直式取景框。其他平台的要求，請到該服務的官方文件另外確認。
- 2在 Premiere Pro 建立自動重新構圖序列 — 在專案面板選取序列，開啟 Sequence > Auto Reframe Sequence。在對話框選擇 Target Aspect Ratio 預設值或自訂比例，Premiere Pro 會產生新比例尺寸的複製序列，並對所有片段套用 Auto Reframe 效果。解析度可以直接輸入寬度與高度；若想從頭手動建立，可以用 File > New > Sequence，在 Settings 分頁的 Video > Frame Size 輸入尺寸。
- 3選擇 Motion Tracking 等級 — Motion Tracking 下拉選單提供 Slower Motion（鏡頭幾乎不動時）、Default（適合大多數內容）與 Faster Motion（動作很多時，會加入更多關鍵影格）。官方提醒，動作特別快時 Default 的效果可能不理想。關鍵影格或速度調整很複雜的序列，可以用 Clip Nesting 選項保留原本的運動，但平滑的轉場無法被正確保留。
- 4播放並微調 — 套用之後從頭播到尾，找出主體滑出直式畫面的片段。複雜序列在重新構圖之後，可能需要手動調整關鍵影格。如果是對單一片段套用效果，可以在 Effect Controls 面板用 Adjust Position、Reframe Offset、Reframe Scale、Reframe Rotation 進一步調整位置與大小。
- 5在 CapCut 桌面版把畫布改成直式 — 在 CapCut 桌面版先用匯入（Import）載入影片，點擊比例（Ratio）把畫布從橫向切換成直式，再到基本（Basic）區塊的 Auto reframe（自動重新構圖）選擇 9:16；也可以改用時間軸上方的調整大小（Resize）選項。指南另外提到可以用 Background fillers 填滿空白區域，但沒有給出確切路徑，需要在畫面中自己尋找。最後在右上角的匯出（Export）調整編碼器、位元率、格式與畫質。
- 6透過 YouTube Studio 上傳 — 登入 YouTube Studio，選擇 建立（CREATE）> 上傳影片（Upload videos）並選取檔案。一次最多可以上傳 15 個檔案，發布前用 編輯草稿（EDIT DRAFT）補齊詳細資料。
各方法比較（僅列官方文件確認的內容）
| 方法 | 適用情境 | 官方文件確認的內容 |
|---|---|---|
| Premiere Pro Sequence > Auto Reframe Sequence | 想一次把整個序列改成直式比例，並讓畫面跟著移動的主體 | 選擇 Target Aspect Ratio 後會產生新比例尺寸的複製序列，存放在專案面板的 Auto Reframe Sequences 資料夾 |
| Premiere Pro 單一片段的 Auto Reframe | 只想把部分片段改成直式，或微調位置 | 把 Video Effects > Transform 裡的 Auto Reframe 套用到片段，並在 Effect Controls 面板的 Motion Tracking 調整（英文名稱） |
| CapCut 比例 > 基本 > Auto reframe | 想讓匯入的影片直接變成 9:16 畫布 | 這是 CapCut 官方指南提供的路徑，選單可能隨版本改變 |
| CapCut 的調整大小（Resize）與 Background fillers | 想保留完整畫面，只填滿空出來的部分 | 指南介紹可用模糊邊緣、純色或自己的圖片填滿，但沒有給出具體選單路徑 |
| DOR 資料庫的片段裁剪與 Studio | 想一邊裁剪錄製影片的起訖點，一邊選擇輸出比例 | 輸出比例可選 16:9、9:16、1:1，之後可以分享連結，或在 Studio 下載 mp4 |
輸出前檢查
- 上傳日期（2024 年 10 月 15 日之後）、比例（正方形或直式）、長度（3 分鐘以內）這三個條件是否都確認過？
- 自動重新構圖之後，是否從頭播到尾，檢查過主體離開畫面的片段？
- 動作多的影片，是否選了像 Faster Motion 這樣與畫面相符的 Motion Tracking 等級？
- 是否知道在複雜序列裡使用 Clip Nesting 時，平滑轉場無法被正確保留？
- 是否親自核對了輸出的解析度、格式與影格率，並另外保存一份原始檔案？
錄製階段與 Studio 能做到的範圍
轉成直式的前提是先有原始影片，而 DOR 負責的是產出這份原始影片的那一端。特戰英豪與要塞英雄（PC 版）屬於支援整場自動錄製、並能自動產生擊殺等精彩片段的 7 款遊戲，一局結束後會存成 mp4，可以直接進入剪輯；在 NVIDIA 顯示卡上，預設使用 NVENC 硬體編碼。如果打算製作帶自己解說的直式影片，可以同時錄下遊戲聲音與麥克風，得到已經包含你聲音的原始素材。在應用程式的資料庫裡，片段裁剪可以設定起點與終點，並從 16:9、9:16、1:1 中選擇輸出比例，透過 dor.gg 連結分享後可以在手機瀏覽器播放。免安裝的 DOR 瀏覽器剪輯器（Studio）可以調整長度、合併多支影片、選擇各平台比例、加入文字、背景音樂並調整音量，也能下載 mp4 或分享連結。本文的自動重新構圖與背景填滿步驟，是以 Premiere Pro 與 CapCut 的官方流程為準。
官方來源（2026 年 10 月 6 日確認）
確認了 YouTube 說明的 瞭解 3 分鐘的 YouTube Shorts、Adobe 說明的 Add Auto Reframe effect to sequences，以及 CapCut 的指南 How to Edit Vertical Videos。Adobe 頁面標示的更新日期為 2026 年 4 月 15 日，CapCut 的選單可能隨版本改變，所以只寫了文件中有記載的內容。上傳步驟以 YouTube 說明中的「上傳 YouTube Shorts - 電腦」頁面為準。
