幀率不夠時，很多人第一個想到的是把電源計畫改成高效能。這在 Windows 7、10 時代很常見，不過在 Windows 11 上，微軟官方說明的方法是設定應用程式裡的電源模式：最佳電源效率、平衡、最佳效能三段，筆電還能分別設定插電和使用電池時的模式。
本文依序說明開一場特戰英豪或英雄聯盟之前要改哪裡、為什麼筆電用電池時就算選了最佳效能幀率還是上不去，以及選項變灰時要先解除什麼。微軟官方資料裡沒有「開最佳效能能多幾幀」的數字，所以文中也說明如何在自己的電腦上用同一個場景做前後比較。名稱相近的遊戲模式是和電源模式各自獨立的另一個開關，請看Windows 11 遊戲模式設定。選單名稱以 2026 年 11 月 10 日為準，不同版本的譯名可能略有差異。
開最佳效能到底改了什麼：桌機與筆電的差異
微軟提供給電腦廠商的文件，把電源模式的每一段描述為「輕量版電源計畫」。各段主要改變的是處理器電源管理這類影響 CPU 反應的設定，顯示卡功耗和散熱控制則交給廠商，廠商可以把自家設定掛到各個電源模式上。因此同樣是最佳效能，每台電腦實際改動的範圍並不相同。
桌機的差異可能很小，有些桌機依廠商設定甚至看不到電源模式這一項。電競筆電則不一樣，是否接著變壓器、原廠控制軟體的效能模式、顯示卡驅動程式的電池設定，都會和電源模式一起發揮作用。使用電池時功耗上限往往被壓低，就算電源模式選了最佳效能，幀率也常常達不到插電時的水準。
如果是 NVIDIA 顯示卡的筆電，也要看看 NVIDIA App 裡的 BatteryBoost，它可能在使用電池時替幀率設上限。出廠時通常是平衡，也有廠商把別的段位設成預設。最佳效能也有代價：發熱和風扇聲變大，電池掉得更快。
整理起來，玩遊戲時接上變壓器，把插入電源設成最佳效能，使用電池維持平衡，是比較穩當的組合。顯示卡驅動程式裡也有自己的電源管理模式，它和 Windows 電源模式是不同的設定，請看NVIDIA 控制面板遊戲設定。
為了玩遊戲設定電源模式的步驟
- 1打開電源模式依序進入 開始 > 設定 > 系統 > 電源與電池，找到電源模式。可選最佳電源效率、平衡、最佳效能三段。如果還在用 Windows 10，點工作列電池圖示後出現的滑桿有相同作用，但需要 1703 以上版本，並且依硬體和廠商而定，有些電腦看不到。Windows 10 已在 2025 年 10 月 14 日結束支援，可以的話建議換到 Windows 11。
- 2插電和使用電池分開選筆電在電源模式裡可以分別設定插入電源和使用電池時的段位。玩遊戲多半接著變壓器，所以把插入電源改成最佳效能，使用電池維持平衡就好。臨時要用電池玩一下，只在那段時間調高使用電池一欄，玩完再改回來。選過的段位會成為該狀態新的預設值。
- 3無法變更時檢查節能功能和電源計畫選項呈灰色或無法選擇，原因通常有兩個。第一，Windows 11 24H2 起加入的節能功能開著時，無法變更電源模式。在快速設定或電源與電池頁面關掉它，也確認電量低於多少時會自動開啟的設定。第二，選了自訂電源計畫時電源模式會被鎖住。到 控制台 > 系統與安全性 > 電源選項 選平衡，電源模式就會重新出現。以前選過高效能或帶廠商名稱計畫的電腦，常常遇到這種情況。
- 4原廠效能模式和顯示卡也要對齊電競筆電通常有原廠控制軟體，裡面有安靜、平衡、效能、加速之類的效能模式，名稱各家不同。只把 Windows 電源模式調高、原廠軟體卻停在安靜模式，效果會打折，所以兩邊要調到同一方向。內顯加獨顯的筆電，還要確認遊戲是用獨立顯示卡執行，方法請看指定遊戲使用哪張顯示卡。
- 5在同一個場景前後比較要在相同條件下比較才看得出效果。在特戰英豪的練習場、英雄聯盟的練習工具這類每次都能重現同一場景的地方，同時看平均幀率和瞬間掉幀的部分。幀率顯示可以參考遊戲 FPS 顯示方法，從 Steam、NVIDIA、Xbox Game Bar 挑順手的用。如果幾乎沒差，代表這台電腦的瓶頸不在電源模式，改回平衡也沒有損失。
不同情境的電源模式建議（2026 年 11 月 10 日）
| 情境 | 建議設定 | 原因與要一起確認的地方 |
|---|---|---|
| 電競筆電，接著變壓器 | 插入電源：最佳效能 | 原廠控制軟體的效能模式也要調到效能一側，效果才明顯。 |
| 筆電使用電池玩遊戲 | 使用電池：平衡，需要時才開最佳效能 | 使用電池時功耗上限通常較低，幀率可能達不到插電時的水準。 |
| 桌機 | 最佳效能（有這一項時） | 電源模式主要調整 CPU 相關設定，差異可能不大，也有桌機不顯示這一項。 |
| 電源模式呈灰色或不顯示 | 在控制台電源選項選平衡 | 選了自訂、高效能或廠商自帶的電源計畫時，電源模式不會出現。 |
| 節能功能開著 | 關閉節能功能 | 開啟期間無法變更電源模式，螢幕亮度預設也會降低 30%，降低亮度這一項可以另外關閉。 |
| 發熱和風扇聲很大 | 降到平衡再比較 | 溫度過高時，就算在效能模式時脈也可能下降。先用GPU 溫度查看方法確認。 |
| 邊玩邊錄影 | 接變壓器 + 最佳效能 | 接上變壓器後，遊戲和錄影編碼都有充足的電力餘裕，前後比較的影片也更穩定。 |
開場前確認
- 筆電已接上變壓器，電池圖示顯示正在充電
- 電源模式的插入電源一欄是最佳效能
- 節能功能已關閉，也清楚它在多少電量時會自動開啟
- 原廠控制軟體的效能模式和遊戲使用的顯示卡都已調到效能一側
- 螢幕更新頻率設定正確。幀率上去了但螢幕還停在 60Hz 的話感受不明顯，可參考螢幕更新頻率設定方法
改電源模式前後，各錄一場來比較
只看數字容易漏掉細節，瞬間卡頓和團戰中的掉幀，回放影片時看得更清楚。DOR 是免費的 Windows 應用程式，啟動特戰英豪或英雄聯盟時會自動偵測並錄下整場，錄影集中在應用程式的我的剪輯裡。特戰英豪會產生帶王牌、殘局標籤的擊殺自動剪輯，英雄聯盟會產生擊殺、多殺、物件爭奪的自動剪輯，想比較的團戰很快就能找到。
改電源模式前錄一場、改完再錄一場，把同類型的交火並排看，就能確認體感上的差異。筆電建議接著變壓器、把插入電源設成最佳效能再錄，遊戲和錄影都有充足的電力餘裕。在 RTX 系列等支援的 NVIDIA 顯示卡上，DOR 以 NVENC 硬體編碼錄影，免費方案預設 1080p 30fps。筆電上更輕量的錄影設定，請看筆電遊戲錄影方法。
